Lucid Dreaming
Selgeltnägijate võimete ja jõu kohta
Unenäod on võimsad, kuigi mõnikord salapärased, viisid meie alateadvusega või universumi üliteadvusega ühenduse loomiseks. Kindlasti on unenägude olemuse, unenägude nägemise aju mehaanika ja unenägude tõlgendamise kohta palju uurimistööd ja teavet.
Nagu iga keeruline ülesanne, saame pingutuse ja harjutamisega õppida seda ülesannet valdama ja müsteeriumist läbi murdma. Unenägude maailma valdamist saab teha treenides oma meelt unenäoseisundis selgeks saama.
Mis on Lucid Dreaming
Selged unenäod, tuntud ka kui onironautika, on võime olla unenäoseisundis teadlikult teadlik. Üks meie levinumaid pettumusi on ärgata teadmisega, et oleme näinud tugevat unenägu, kuid me ei suuda seda unenägu meenutada. Või võib-olla oleme näinud õudusunenägu, mida me ei saanud peatada enne, kui sundisime end ärkama.
Kui õpetate end selgelt unenägu nägema, saate unenäoseisundis olles teadlikuks saada, olles täiesti teadlik, et näete und. Nagu võite ette kujutada, oleks selline oskus kõige kasulikum, et end halbadest unenägudest välja tõmmata enne, kui need muutuvad õudusunenägudeks, või võimaldada teil unenägu ärgates selgemalt meeles pidada.
Selgelt unistama treeniminePuudutades sisse psüühiline lugemisoskus Selgete unenägude jaoks on vaja järjepidevat mediteerimist vahetult enne uinumist. Üks tehnika hõlmab selili lamamist, hingamise ühtlustamist ja meele keskendumist. Saate keskenduda oma mõttele, kui proovite oma kujutlusvõimega ülesannet täita.
Kujutage ette, et soovite katsuda ja katsuda oma toa lage, kuid teete seda veel voodis lamades. See võib aidata enne selle harjutuse alustamist hankida treppredel või seista voodil ja puudutada lage, nii et teie vaimul ja kehal on tugipunkt.
Kujutage paigal lamades ette, et tõstate oma käe käest. Peate mõtlema oma vaimsest minast kui energiakonstruktsioonist, mis lihtsalt ratsutab keha; ja pingutusega saate oma kehast välja astuda ja projitseerida end väljapoole oma füüsilise vormi piiranguid, kasutades teist psüühilist oskust, astraalprojektsiooni.
Püüdke mitte olla pettunud, kui jääte magama enne, kui tunnete end mingil moel oma kehast lahti eraldumas. Võimalik, et peate seda ülesannet kordama päevi või nädalaid, enne kui saavutate läbimurde. Sa ei hüppa lihtsalt oma kehast välja. Hea esimene samm on kujutada ette, et tõmbate oma käe käest täpselt nii palju välja, et sõrmeotstega üle käe käia.
Esimene kord, kui tunnete mõnda oma kehaosa väljaspool keha, üllatab teid ja tunne võib kohe kaduda ja sama vahendusprotsessiga on raske taastuda. Ärge muretsege, igal õhtul soovite meditatsioonipüüdlust korrata ja keskenduda samale eesmärgile, puudutada lage ilma voodist välja liikumata.
Pidage meeles, et meditatsioonis selle punktini jõudmiseks võib kuluda veidi aega. Ja igal edukal õhtul, kui käsi käest tuleb, tahate liikuda selle juurde, et tõsta käsivarrest välja, kuni saate kogu oma torso liigutada, et kehast väljapoole istuda. Lõpuks suudate end oma kehast täielikult välja tõmmata.
Kui suudate oma kehast täielikult välja tulla ja püsti tõusta ning lakke puudutada, olete meditatiivse ülesande täitnud ja järgmisel korral unenäoseisundis peaksite saama juurdepääsu oma teadlikule teadlikkusele.
Lucid Dreamingi eelised
Pärast seda, kui olete unes nägemas und nägemas, leiate selgest unenäost palju eeliseid. Neist esikohal on võime peatada halva unenäo muutumine õudusunenäoks. Saate end teadvustada ning unenäo tegevusest sisse ja välja liikuda, olles samal ajal unenäos ja unenägu jälgides .
Te ei peata oma unistuste seisundi edenemist ja te ei näe alati unenägusid selgelt, kuid teil on juurdepääs oskusele, kui seda vajate. Samuti avastate, et saate end unenäoseisundist tuleneva käsu peale äratada.
Teine kõrvalhüve võib olla hommikul konkreetse ärkamisaja valimine ja võime täpselt sel ajal ärgata. Kui te ei suuda unenägude üle kontrolli saada või soovite unenägude tsüklit katkestada, avastate, et tänu selgele unenägule saate end üsna kergesti ärkvele sundida.
Lisaks halbade unenägude vältimisele või muutmisele saate nautida unenägudes hämmastavate tegude sooritamist, nagu lendamine või ujumine ja vee all hingamine. Vaimuga saate suhelda ka teadlikul ja otsesemal viisil.
Selged unenäod on põnev oskus ja seda saab õppida. Meele treenimiseks ärkveloleku ja une vahepealsel etapil kulub alguses üsna palju mediteerimist. Õnneks on saadaval palju raamatuid, mis pakuvad juhiseid selgete unenägude arendamise tehnikate kohta. Neid võib leida Internetist või raamatupoest. Siin on mõned pealkirjad, mida uurida.
