Sissejuhatus selgetesse unenägudesse

Unenäod on võimsad, kuigi mõnikord salapärased, viisid meie alateadvusega või universumi üliteadvusega ühenduse loomiseks. Kindlasti on palju uuringuid ja teavet, et uurida unenägude olemust, aju mehaanikat unenägude nägemise ajal ja unenägude tõlgendamist. Nagu iga keeruline ülesanne, saame pingutuse ja harjutamisega õppida seda ülesannet valdama ja müsteeriumist läbi murdma. Unenägude maailma valdamist saab teha treenides oma meelt unenäoseisundis selgeks saama.

Mis on Lucid Dreaming

Üks meie levinumaid magamis- ja ärkamisharjumusi on ärgata teadmisega, et oleme näinud tugevat unenägu, kuid me ei suuda seda unenägu meenutada. Või võib-olla oleme näinud õudusunenägu, mis ei katkenud enne, kui sundisime end ärkama. Kui õpetate end selgelt unenägu nägema, saate unenäoseisundis olles teadlikuks saada, olles täiesti teadlik, et näete und. Nagu võite ette kujutada, oleks selline oskus kõige kasulikum, et vabaneda halbadest unenägudest enne, kui need muutuvad õudusunenägudeks, või võimaldada teil unenägu ärgates selgemalt meeles pidada.

Unenägude tõlgendamine

Minust sai selge unenägu, kui olin suhteliselt noor, umbes 14-aastane. Ma ei teadnud seda siis, kuid olin igal õhtul komistanud järjekindlasse meditatsiooni, kuna olin sunnitud magama minema, enne kui olin tõeliselt väsinud. Voodis ja tuled kustutatud kell 9 oli lause, mida kuulsin ikka ja jälle kuni 15. eluaastani. Mu vanemad tahtsid oma seisakuid ja nüüd, kui olen lapsevanem, mõistan kindlasti, miks. Nii et tuled võisid olla kustunud, aga mina kindlasti mitte, tavaliselt tund või kaks. Algul proovisin end mugavaks muutmiseks asendeid vahetada, lootes uniseks jääda.

Lõpuks seadsin end selili ja vahtisin lakke. Ühel õhtul tekkis mul inspiratsioon, et tahtsin selili lamades sirutada end üles ja puudutada lage. Hakkasin ette kujutama, mis tunne oleks käega mööda lae pinda joosta. Ma ei saanud voodis püsti tõusta ilma oma vanemaid hoiatamata, mistõttu hakkasin ette kujutama, et tõstan käe käest. Enamasti olin igavlenud teismeline, kes proovis kõike, et igavust juhtida. Siis juhtus ühel õhtul midagi hämmastavat, kui ma püüdsin ette kujutada, et tõstan oma kätt ilma kätt tõstmata.

Kuidas avada oma 6. meel?

Tundsin, nagu tõmbaks mu käsi käest välja; tunne oli nii tõeline, et see üllatas mind ja mu käsi vajus oma kohale tagasi. Kulus üsna palju aega, enne kui ma piisavalt lõõgastusin, et tunne uuesti korduda. Lõpuks sain kogeda seda tunnet, kui jooksin käega üle käe otsa. Järsku ootasin ma tulede kustumist ja suutsin aja jooksul oma käe kergemini välja tõmmata. Siis sain julgeks ja püüdsin end ülespoole sirutada. Nagu selgus, õppisin astraalprojekti. Mitme kuu jooksul jõudsin lõpuks oma kehast välja ja puudutasin lage.

Siis juhtus ootamatu tulemus järgmisel õhtul pärast seda, kui suutsin täielikult oma kehast välja tulla, nägin und ja sain teadlikuks unenäoseisundist. Unenägu ise algas hirmutavalt, sest ma olin paadis ja kukkusin üle parda ookeani ega suutnud end parandada; Ma sattusin paanikasse, sest hakkasin uppuma. Püüdsin meeleheitlikult hinge kinni hoida ja tavaliselt oleksin hetkel, kui ma enam hinge kinni ei saanud, õudusunenäost üles ärganud. Selle asemel hingasin sügavalt sisse ja endalegi üllatuseks sain vee all hingata. Siiani mäletan seda sensatsiooni sellest kirjutades.

Sel ajal ei kuulunud mu sõnavarasse sõnad lucid dreaming ja ma ei lugenud selle nähtuse kohta enne, kui olin koolis (üle 10 aasta hiljem). Ma lihtsalt ütlesin inimestele, et võin magades ärkvel olla. Kui leidsin mõned selged unenäod käsitlevad raamatud, avastasin, et olin mediteerinud, püüdes oma kehast välja tulla vahetult enne uinumist, ja lõpuks treenisin oma meelt, et ületada ruumi täieliku ärkveloleku ja une vahel.

• Arendage oma mõistuse jõude

Kui sain aru, et näen und nägedes, leidsin selgest unenäost palju eeliseid. Neist esikohal oli võime peatada halva unenäo muutumine õudusunenäoks. Ma näen ikka aeg-ajalt halbu unenägusid, kuid ma pole 13-aastaselt saati õudusunenägu näinud. Ma ei ole see aktiivne unenägu, kes ma nooremana olin, kuid mul on siiski võime end ellu viia. teadlikkus, kui näen ebameeldivat unenägu. Üks veidralt levinud unistus, mis on seotud frustratsiooniga, on see, et valmistan ette baari, kus varem töötasin, ja saan aru, et mul pole prügikasti jääd ega jookide jaoks lõigatud puuvilju ja me hakkame avama. Kui frustratsioon jõuab unenäos teatud tasemeni, muutun ma selgeks.

Veel üks selgest unenägudest arenenud anne on võime end unenäost üles äratada, kui tunnen, et see on vajalik. Kui mul on raskusi unenägude nihutamisega, olles selge, õppisin end üles ärkama. Seda tehes suudan meenutada unenäo rikkalikumaid üksikasju, mis muidu võiksid kaduma minna, kui peaksin oma unetsükli lõpetama. Harvadel juhtudel olen suutnud ettekavatsetult sooritada fantastilisi tegusid, tundes lendamise või vee all ujumise tundeid väga reaalselt. Unenäoseisundis olen kogenud ka ülijõudu ja kõrgendatud meeli.

Selged unenäod on põnev oskus ja seda saab õppida. Meele treenimiseks ärkveloleku ja une vahepealsel etapil kulub alguses üsna palju mediteerimist. Õnneks on saadaval palju raamatuid, mis pakuvad juhiseid selgete unenägude arendamise tehnikate kohta. Neid võib leida Internetist või raamatupoest. Võin kindlasti öelda, et selged unenäod on olnud minu elus õnnistuseks.