Mida hüpnoos tegelikult tunneb?

Inimese elus tuleb aeg, mil asjad ei lähe plaanipäraselt. Kõik laguneb igal sammul või mõnikord seisame silmitsi selliste olukordadega, mis muutuvad meie meelest vapustavaks mälestuseks. See takistab pidevalt meie igapäevast rutiini. Sel eesmärgil päästab hüpnoos päeva, võimaldades teil halvad mälestused tuvastada ja seejärel õigete seansside kaudu ankurdada. Aga kuidas me teame, et hüpnoos üldse töötab? Mis tunne on hüpnoos?

Järgmine artikkel selgitab tundeid, mida inimene hüpnoosi läbides täheldab.

1. Lõõgastumine

Hüpnoosi idee võrrandisse lisamise põhimõte on panna inimene lõõgastuma, andes talle midagi, millest kinni hoida. Hüpnoosi teostamise põhietapid hõlmavad teatud ideede kogumi kasutamist, milles subjekt on täiesti ärkvel, kuid ta on asetatud hüpoteetilisse olukorda. Tema teadlik meel on ärkvel, kuid ta ei tunne stiimuleid, mis nende ümber meeli vallandavad. See asetab teemale alguses jubeda vaikuse, kuid siis hakkavad nad oma mured kaotama ja triivivad kujuteldava valdkonna tühjusesse.

See samm on eriti oluline hüpnoosikogemuse tuvastamisel. Ilma nende kogemusteta ei pruugi inimene selle lõõgastuse puhul samamoodi tunda.

2. Intensiivsed fookuspunktid

Hüpnoosi idee võib mõned meist eemale peletada. Kuid see on üsna kasulik. Kuigi see kogemus pole fikseeritud ja igal inimesel, kellel on erinev hüpnoosikogemus, sünnib uus identifikaatorite komplekt. Kuid on hulk tundeid, mis viitavad sellisele kogemusele. Intensiivsed fookuspunktid on üks neist. Teraapia ajal on hüpnotiseeritav äärmiselt keskendunud sõnadele, mida hüpnotisöör tema suust välja ütleb. Põhjus on selles, et nad istuvad vaikses ruumis, kus pole muid segajaid.

Seda intensiivset keskendumist kasutab hüpnotisöör oma patsientidele kasu toomiseks, lastes neil järgida teed, mida mööda nad edasi liiguvad. Teekond põhineb tavaliselt nendel punktidel, mis vajavad ravi ja panevad patsiendi oma probleemid nulli ja proovima neid lahendada, kui ta on selles seisundis.

• 5 võimsat enesehüpnoosi tehnikat, mida võite proovida

3. Normidest kaugemale mõtlemine

Mõnikord kohtame selliseid inimesi, kes leiavad vastuse igale küsimusele, mida proovite neilt küsida. See võib olla pisut tüütu, kuna inimene ei vaata oma probleemi, vaid keskendub sellele, kuidas sellele küsimusele vastata. See mõtteviis ei jäta meile muud valikut, kui sundida neid vestlusest loobuma.

Hüpnoosiprotsessi ajal avaneb inimese meel ja ta mõistab probleemi, mitte seda, kuidas sellele vastata. See ei tähenda, et inimene kaotaks kontrolli oma mõttesüsteemi üle, vaid lihtsalt avab ta silmad tõsiasjale, et asju saab vaadata ka teise nurga alt. See hirmutab paljusid inimesi, kuid see on täiesti vale, kui on vaja seista arvamuste eest, mida nad nii hoolikalt valvavad. Hüpnotiseeritud inimene kontrollib täielikult oma mõtteid.

4. Sensoorsed muutused

Uute ideede juurutamine võib väga hästi olla punkt, kus enamik inimesi arvab, et hüpnoos on hakanud lõppema. Kuid see pole nii, hüpnoos on üsna sügav valdkond ja sellel on tohutu mõju, mis hõlmab isegi inimese valu vastu immuunseks muutmist! Nii imelik kui see ka ei kõla, kuid see on tõsi, kuna paljud inimesed on läbinud suuri operatsioone ilma anesteesia manustamata.

Selle tehnika kasutamine sõltub ainult patsiendist, mitte hüpnotisöörist, kes ainult räägib sõnu ja pakub soovitusi. Sel konkreetsel põhjusel on oluline, et patsient jääks rahulikuks ja kannatlikuks ning prooviks suunata oma mõtted valult mõnele muule huvipunktile. See on hüpnoosi toimimise näitaja.

• Kuidas kasutada enesehüpnoosi stressi juhtimiseks

5. Patsient jälgib

Öeldakse, et me ei saa hinnata, kes me oleme. Selleks on vaja, et teine ​​kaasinimene teaks ja siis annaks meile teada, mida ta tunneb. See protsess on parim viis enda vaatlemiseks. Hüpnoosi ilu seisneb selles, et olekusse sattudes eraldame end sellest, kes või mis me oleme. Tundub, et oleme eeldanud kahte erinevat seisundit ja vaatame end peeglist.

See samm hõlmab patsiendi heakskiitu ja ta otsustab, mida neil on teatud asjade kohta öelda. See samm loob eraldumise, mis muudab inimese vaatenurka.

6. Paradigma muutus

Hüpnoosifaasi möödudes võib inimene uute ideedega harjuda. Seda seetõttu, et hüpnoosi käigus tehtud tähelepanek on ainulaadne ja mõtlemapanev. See samm tähendab, et inimesed mõistavad uusi loovaid paradigmasid ja räägitakse asju.

Selle mõtteprotsessi nihkega väljub enamik patsiente tavaliselt teraapiast muutunud inimestena. Nad on näinud tõde ja teavad selliste asjade tähtsust igapäevaelus ja selle igapäevastes toimetustes. Kuigi see ei pruugi alati nii olla kõigiga, kuna need kogemused on iga vaatleja jaoks ainulaadsed.

7. Väärarusaamad

Mõnikord võib patsient esitada kaebuse, mis viitab sellele, et ta kuulis hüpnotisööri juttu ja et ta ei läinud üldse magama. See on levinud eksiarvamus, mis sobib hüpnoosi protsessiga, mille puhul inimesed arvavad, et kõik patsiendid lähevad magama. Selle asemel ei pruugi me mõnikord pärast ravi lõppu magada ega tunda end üldse.

Samuti on oluline lasta inimestel endale truuks jääda ja lasta hüpnoosiprotsessil kahtlemata areneda. Kuna kahtlus selles protsessis tooks selle ravi käigus esile tahtlikud muutused.