Kuidas kasutada oma viiendat tšakrat: Vishuddha tšakra
Vishuddha tšakra kasutamine aitab teil õnne tuua ja suurendab teie loovust.
Loosi sulle õnne
Õnn on valmis haarama enda ümber, et parandada oma elu, saavutada oma eesmärke, elada täisväärtuslikku elu jne.
Sellegipoolest ei tohiks te lihtsalt oodata, kuni see juhtub, vaid peate oma õnne teenima, tõmmates selle enda juurde, stimuleerides näiteks oma Vishuddha tšakrat.
- Võtke 5 või 10 minutit ainult enda jaoks .
- Liikuge vaiksesse kohta, mis teile meeldib ja kus keegi teid ei sega.
- Istuge mugavas asendis toolile, sirge selg, käed reitel, peopesad taeva poole pööratud.
- Sulgege silmad ja keskenduge kõhuhingamisele. Alustage nina kaudu sissehingamist, samal ajal kõhtu täis puhudes, seejärel blokeerige õhk 2–3 sekundiks. Seejärel hingake kõhtu kokku tõmmates välja suu kaudu ja blokeerige hingamine 2–3 sekundiks.
- Korrake seda kõhuhingamise tsüklit 5 minutit või 50 täiskõhuhingamistsüklit järjest (tempoga 10 tsüklit minutis).
- Selle harjutuse lõpuks peaksite tundma vähem pinget, ärevust, vähem hirmu ning tundma end optimistlikumana ja tervemana.
- Visualiseerige oma pilti või keskenduge sellelethtšakra 5 minutit või 50 kõhuhingamistsüklit ja öelge näiteks:
Las mu Vishuddha tšakra visualiseerimine tõmbab mulle õnne igas kujus või vormis / järgmisel viisil (kirjelda seda).
- Kui keskendute 5 minutit või 50 kõhuhingamistsüklit oma tšakra kujutisele, kujutage õnne enda ümber kuldse maakerana.
- Lõpetage see õnne ligimeelitamise harjutus, öeldes kindla häälega:
Minu Vishuddha tšakra on nüüd aktiveeritud, et lasta õnnel mu ellu pidevalt voolata!
- Korrake seda rituaali vähemalt kord nädalas, kuni õnn ilmub teie ellu just sellisel viisil, nagu te seda kõige rohkem soovite.
Kasulikud nõuanded
Sellest visualiseerimisharjutusest üksi ei piisa, et teile õnne tõmmata, kuid see teeb selle teoks varem. Peate ikkagi andma oma osa, kasutades pähe tulevaid loomingulisi ideid, et tuua oma õnne valdkondades, mida soovite, et see teid mõjutaks.
- Võtke 5 või 10 minutit ainult enda jaoks.
- Liikuge vaiksesse kohta, mis teile meeldib ja kus keegi teid ei sega.
- Istuge mugavas asendis toolile, sirge selg, käed reitel, peopesad taeva poole pööratud.
- Sulgege silmad ja keskenduge kõhuhingamisele. Alustage nina kaudu sissehingamist, samal ajal kõhtu täis puhudes, seejärel blokeerige õhk 2–3 sekundiks. Seejärel hingake kõhtu kokku tõmmates välja suu kaudu ja blokeerige hingamine 2–3 sekundiks.
- Korrake seda kõhuhingamise tsüklit 5 minutit või 50 täiskõhuhingamistsüklit järjest (tempoga 10 tsüklit minutis).
- Selle harjutuse lõpuks peaksite tundma vähem pinget, ärevust, vähem hirmu ning tundma end optimistlikumana ja tervemana.
- Visualiseerige oma pilti või keskenduge sellelethtšakra 5 minutit või 50 kõhuhingamistsüklit ja öelge:
- Lõpetage see loovust suurendav harjutus, öeldes kindla häälega:
- Korrake seda rituaali vähemalt kord nädalas, kuni märkate oma loovuse kasvu. Selle jätkamiseks peaksite seda oma Vishuddha tšakrat stimuleerivat harjutust regulaarselt harjutama.
Lihtsam on saavutada seda, mida soovite, ja elada edukat elu, kui suudate olla loominguline, kui teil on värskeid ideid ja kui saate neid ainulaadsel viisil realiseerida.
Sind märgatakse veelgi rohkem. Sa eristute massist ja inimesed, keda soovite oma võimetes veenda, märkavad teid kergemini. Teate, kuidas veenda neid pakkuma teile rahalist tuge või midagi muud, kui soovite.
Seetõttu on teie jaoks oluline stimuleerida oma Vishuddha tšakrat.
Las mu Vishuddha tšakra stimuleerimine aitab mul oma loovust tõsta
Minu Vishuddha tšakra on nüüd aktiveeritud, et mu loovus võiks mul regulaarselt aidata oma elu paremaks muuta!
Kasulikud nõuanded
Sellest visualiseerimisharjutusest üksi ei piisa teie loovuse suurendamiseks, kuid see hõlbustab protsessi. Oma eksistentsi parandamiseks peate ikkagi andma oma osa, rakendades teile pähe kerkivaid loomingulisi ideid.
