Vaimse jõu sõnad: aktsepteerimine
Vaimsus on võimas termin, mis hõlmab viisi, kuidas maailmast mõelda, tunda ja elada. Vaimse elu jaoks on oluline tähelepanelik mõtlemine ja valik kogeda inimeksistentsi paljusid erinevaid aspekte ning teadlikku suhtlemist teiste ja meie keskkonnaga. Vaimse vaatega elule võime näha jumalikku argises, imelist igas päevas ja erakordset tavalises. See igakuine sari keskendub levinud sõnade vaimsele jõule ja mõistetele, mida need esindavad. Selle kuu sõna on NÕUSTUMINE.
Aktsepteerimise igapäevane tähendus
Vastuvõtmine on määratletud kui millegi või kellegi vastuvõtmise akt: aktsepteerimise fakt: KINNITUS. Otsime ja taotleme aktsepteerimist oma suhetes, oma soovides, piirangutes ja reaalsuses. Aktsepteerimine toimub igapäevaselt, väikestes ja suurtes näidetes. Aga mida tähendab vaimselt aktsepteerida?
Vaimne aktsepteerimisel
Mul on tsitaat, mida jagan oma klientidega ja mis ilmub erinevates artiklites, mida ma ühel või teisel ajal kirjutan. See tähendab, et keegi ei pane oma iseloomu proovile, kui asjad lähevad omasoodu. Vaimne aktsepteerimine toimub epifaaniana, äkilise taipamisena, mis võimaldab meil näha, töödelda ja neelata tõde või arusaama, millele oleme vastu seisnud, ignoreerinud või mõistmata jätnud.
Selle kontseptsiooniga vaimne olemine tähendab pidevat hindamist, mida me peame oma elu mis tahes ajahetkel aktsepteerima, ja proovime seejärel tänuga selle aktsepteerimise poole liikuda. See nihe ei ole alati lihtne, kui peate võib-olla leppima piirangute, kaotuste või erinevustega, mis hoiavad teid lahus inimestest, kellega soovite suhelda.
Keegi meist ei pääse vananemisega kaasnevatest muutustest, kuid liiga sageli seisame sellele muutusele enda kahjuks vastu ja sageli saab sellest vigastuse või haiguse põhjus. Varem olin innukas korvpallur, mängisin ülikoolis olles nii tihti kui võimalik ja olin ka 30ndates. Hoidsin end kindlal tasemel kuni ühe mänguni, kui olin 36-aastane. Valvasin palju nooremat mängijat, kelle oskused olid minu omadega väga sarnased. Mängides märkasin, et olin sammu kaotanud ja mõistsin järsku, et see oli püsiv kaotus.
Sel ajal töötasin suures ülikoolis, nii et ühes spordisaalis mängiti peaaegu terve päeva pikamänge. Jõusaalis oli 8 erinevat väljakut, mida mängijad tähtede järgi tuvastasid. A väljakul olid parimad mängijad, isegi mõned kooli mängijad mängisid sellel väljakul; Mul oli lihtne leppida sellega, et ma ei saa sellel väljakul mängida. Oma tipphetkel võiksin olla 9thvõi 10thmängija B väljakul ja parim mängija C väljakul. Päeval, mil sain aru, et kaotasin sammu, pidin leppima sellega, et olen edaspidi C-väljakul kesktaseme mängija.
Kohtun klientidega nende elus väga rasketel aegadel ja kaotus on väga levinud teema – töö kaotamine, suhte kaotamine või lähedase kaotus. Vastuvõtmise teeb nendes olukordades väljakutseks tavaline tegur, et kaotus tekkis väljaspool nende kontrolli. Ettevõte, kus nad töötasid, oli valesti juhitud, pidi nad kohe lahti laskma või suleti, lähedane sõber kolis kaugele ja otsustas mitte suhelda või suri ootamatult lähedane. Spiritualiseeriv aktsepteerimine tähendab tunnistamist, et kaotus on vajalik muutus, mida vajame hinge kasvamiseks.
Kõige tavalisem kaotus on minu jaoks olnud suhete kaudu. Olen mõned jätnud ja olen jäänud. Mõnda neist, kuhu mina jäin, ei olnud kohutavalt raske leppida, kuid mõned olid äärmiselt valusad, kuid aja jooksul avastasin, et mida varem ja sügavamalt kaotuse vastu võtsin, seda kiirem ja sügavam oli minu paranemisprotsess. Tõeline kaotuse aktsepteerimine on oluline tervendav komponent ja seda pole kunagi lihtne omaks võtta, kuid kaotusest kinni hoidmine muutub aja jooksul ennasthävitavaks.
Oleme kõik mitmes mõttes sarnased ja erinevad, kuid mitte samal määral. See on meie sarnasus ja erinevus, mis paneb meid aktsepteerima või tagasi lükkama, kas väikeses ja suures mastaabis või erineva intensiivsusega. Enda aktsepteerimine võib olla eluaegne väljakutse, kui see, kes sa oled, erineb enamusest.
Aastate jooksul olen kohanud inimesi, kelle seksuaalsus võrreldes heteroseksuaalse normiga on väga erinev, isegi heteroseksuaalses rühmas. Homoseksuaalsus on kõige levinum kõrvalekalle ja üldiselt esindab see vähem kui 10% elanikkonnast. Igasugune lootus maailmas omaksvõtuks saab alguse seestpoolt vastuvõtmisest, mis võib olla väga raske, kui negatiivne seisukoht homoseksuaalsuse suhtes kujunes välja enne, kui inimene tuvastas oma seksuaalse sättumuse, mis on teatud religioosse orientatsiooniga leibkondades kasvavate inimeste puhul haruldane. või seltsid.
Iga ilmaliku kontseptsiooni suhtes vaimne suhtumine tähendab tegelikult selle kontseptsiooni omaksvõtmist seal, kus see puudutab meie hirmu. Vaimselt rääkides, ma ei taha oma elus raskeid kogemusi lihtsalt talutavalt vastu võtta, ma tahan neid vaimselt mõista ja kasutada neid teadmisi, et läbi iga muutuse positiivselt kasvada. On tõsi, et enamasti saame millegi lõpuks vastu võttes liikuda edasi ja uuesti orienteeruda õnnele, mis saabub uue töö, uue sõpruse või kaotusest või armastatu surmast saadava kasu näol. üks.
Aktsepteerimine on leina viie etapi viimane etapp, mis on kõigi oluliste kaotustega tegelemise protsess. Me ei jäta ilmtingimata ühtegi etappi vahele, olles omaksvõtmises paremad, kuid me saame kulutada palju vähem aega eitamisele, vihale, läbirääkimistele ja depressioonile, kui mõistame, et tervenemise lõppeesmärk on aktsepteerimine. See töö on eriti raske ja iroonilisel kombel vaimne, kui pead leppima sellega, et vanem või laps on sinu jaoks ebatervislik ja vajad neid oma elust või suhtes, mis oli alguses fantastiline, ei ole enam armastuse energiat, ühendas teid ja teist inimest.
Kõige raskem võib olla töö aru saada, kes me oleme, mõistmine, kui saame oma põhiidentiteedi kindla tunde, et oleme VÄGA erinevad enamikust meid ümbritsevatest inimestest ja enamus lükkab meid tagasi, tekitades neis ebamugavust. , muidu tekitavad nad meid ebamugavalt. Ma tean kindlalt vaid seda, et iga vaimse aktsepteerimise keskmes, mida olen pidanud oma elus töötlema, on kaks järjepidevat tunnet, esmalt kergendus, seejärel … rahu.
