Sotsiaalse distantseerumise psüühiline mõju
Psüühiline energia on osa meie igapäevaelust. Me kiirgame välja omaenda psüühilise välja ning põrkame kokku ja suhtleme teiste psüühiliste väljadega. Me mõlemad saame energiat ja kaotame energiat oma suhtluses sõltuvalt meie psüühilise välja olemusest ja meid ümbritsevate inimeste väljadest.
Meie kaasaegses ja tihedalt asustatud maailmas on või oli pidev suhtlemine normaalne. COVID19 saabumine ja selle agressiivne levik üle maailma muutsid sotsiaalseid norme dramaatiliselt. Tõenäoliselt jääb muudatus püsima ja mõned muudatused muutuvad püsivaks. Selles artiklis käsitletakse sotsiaalse distantseerumise psüühilist mõju kui nihet üksikisikute, kogukondade ja planeedi psüühilises energias.
Isiklik psüühiline väli (teie aura)
Me kõik kiirgame psüühilist energiat ja mõned praktikud näevad meid ümbritsevat energiavälja ja nimetavad seda meie auraks. Saab neil on erinevad värvid, mis sobivad meie keha kaudu voolava erineva energiaga. Meie heliväli on ühtaegu ühtlane ja paindlik. Kui teil pole annet oma kuulmisvälja nägemiseks, on olemas spetsiaalne fotograafia, mis suudab jäädvustada teie kiiratava psüühilise välja.
Kui teete oma aurafotot regulaarselt, nt kord aastas, märkate tõenäoliselt aastast aastasse ühtlast värvi ja ka variatsioone, mis võivad kajastada muutusi või survet teie auraväljale pildistamise ajal. Mu elukaaslane lasi igal aastal pildistada ja tema värvid olid ühtlaselt sinised, seejärel jäi ta rasedaks. Tema kuulmisväli muutus dramaatiliselt raseduse ajal, siis uuesti ja jäädavalt pärast meie tütre sündi.
See näide on oluline, kui mõelda sotsiaalsele suhtlusele ja psüühilisele energiale. Mu partneril oli tema sees tekkiv selgeltnägija, kes jagas psüühilist välja. Kui meie tütar sündis, muutusid põllud selgeks ja meie pere jagas kolme psüühilist valdkonda. Meie tütre saabumine muutis psüühilist dünaamikat mu partneri ja minu vahel.
Psüühilise välja interaktsioonid (sotsialiseerumine)
Perekonna psüühikaväljad on ühed võimsamad; romantiline suhtlus on sageli sama intensiivne, kuid selgelt erineval viisil. Lisaks psüühilisele energiale, mis seguneb pere ja romantiliste partneritega, kohtame erineva intensiivsusega energiat lihtsalt oma igapäevaste asjadega tegeledes. Kui vaatame oma elu energiamustreid, võime märgata, et eelistame teatud poodides ostlemist või teatud parkides jalutamist, sest meile meeldib nendes kohtades elavate inimeste psüühiline energia.
Tõsi on ka vastupidine. Mõned vastasmõjud ja kohad põhjustavad meile psüühilist stressi ja ebamugavust. See psüühiline stress kahjustab meid, kui me ei saa ühel või teisel põhjusel vältida häirivaid inimesi ja kohti, näiteks pereliiget või tööd, millelt ei saa kergesti loobuda. Kõige raskem on meie rutiini järsk katkestamine, isegi kui meil on tavapäraselt psüühilisi raskusi. Üldiselt eelistavad inimesed psüühilist järjepidevust peaaegu igale muule psüühilise kogemuse vormile.
Sotsiaalne distantseerumineUus sotsiaalne muutus selles, kuidas me teiste inimestega suhtleme, on olnud äkiline ja jahmatav muutus, mis nõuab meilt oma psüühiliste mustrite kohandamist ja sügavate muutuste tunnetamist meie individuaalsetes heliväljades. Olenemata sellest, kas suudame sotsiaalselt distantseeruda kergesti või mitte, oleme praktiliselt teadlikud vajadusest sotsiaalselt distantseeruda, mis mõjutab tugevalt meie psüühilist välja. Tegelikult teeb sotsiaalne distantseerumine meid teadlikuks sotsiaalsest lähedusest ja sellest, mida see meie kõigi elus tähendab.
Pandeemia ja meie jõupingutused sellest läbi pääseda kirjutavad ümber isiklikku ja globaalset psüühilist DNA-d individuaalsete valikute ja valitsuse juhtkonna otsustega. Sellised ulatuslikud muutused meie füüsilises liikumises ja igapäevastes mustrites on meie psüühilistes väljades, mis sõltuvad suuresti järjepidevusest ja prognoositavusest, väga keerulised. Mida pikem on sotsiaalne distantseerumine ja viiruse leviku ettearvamatus, seda rohkem peavad meie psüühilised väljad terviklikkuse säilitamiseks tööd tegema.
Sotsiaalse distantseerumisega toimetulekOleme oma ülesehituselt sotsiaalsed, et täita vaimset lepingut õppida suhtlema kõigi teiste meiega planeedi inimestega. Oleme nüüd teisest nii teravalt teadlikud, et lähedus ja selle tähendus on nüüd kõigi jaoks teemaks. Tuleb uus normaalsus, aga me tervikuna oleme alles üleminekufaasis 2019. aasta normilt uutele 2021. aasta normidele. See aasta on ebakindel ja raputav sild nende kahe vahel.
Meie psüühiliste väljade puutumatuna hoidmiseks ja teades, et suur osa meie psüühiliste väljade terviklikkusest toetub sotsiaalsele suhtlusele, on oluline omada uusi sotsiaalseid strateegiaid distantsi sulgemiseks alternatiivsetel viisidel. Tehnoloogia pakub sotsiaalseks suhtluseks palju tööriistu, mida saab sageli kasutada. Teatud vormid videovestlused ja ka läbiproovitud telefonikõne, mida kasutatakse regulaarselt, võivad aidata leevendada füüsilise sotsiaalse distantseerumise pinget. Regulaarsed sõnumid ja e-kirjad aitavad samuti.
Teistega kohtumine sotsiaalse distantseerumise juhiste järgi, nii kummaline, kui see praegu ka ei tundu, istuda üksteisest teatud kaugusel, näomaski või näokattega, on veel üks oluline viis hoida oma psüühilist energiat ühenduses meie elus oluliste inimestega. Üks kohanemine, mida võime oodata, on pingutus oma psüühiliste väljade laiendamiseks suuremale kaugusele, et luua psüühiline kontakt, mida me vajame ja tahame.
Uus normaalneSamal ajal kui ühiskonnad teevad jõupingutusi, et luua ja kohandada poliitikaid, et elada viiruse poolt kujundatud uues maailmakorras, peab igaüks meist üksikisikuna otsustama, milline saab olema meie isiklikus elus uus normaalsus, lähtudes valikutest, mida saame teha ja piirangud, millega me kokku puutume elades teatud maailma osas teatud juhtimise all. Mõistes, et meil on psüühiline väli ja see on oluline, isegi eluliselt tähtis, et meie psüühiline energia saaks toitu meie suhtlemisest teistega, peame kohanemiseks kõvasti tööd tegema.
Vajadus on leiutamise ema. Saate ja me leiutame lahendused selle dramaatilise muutuse jaoks meie igapäevases käitumises. Suurem osa inimelust on ehitatud. Paljud asjad, mida me peame põhilisteks, nagu näiteks käepigistus, on vaid konstruktsioonid, mis aja jooksul normaliseerusid. Sotsiaalne distantseerumine toob paljusid meie norme karmi leevendust, nii et saame nende üle hinnata ja otsustada, mida suudame hoida, mida on vaja jätkata ja milliseid uusi lahendusi on vaja.
