Kas Reiki tõesti toimib?

Reikist on saanud üks populaarsemaid alternatiivseid ravimeetodeid üle maailma. Seda manustatakse haiglates, narko- ja alkoholiravikeskustes, hooldekodudes ja hospiitsides. Reikiteraapiat saab ka eraseanssidel suurte kogemustega reikimeistri juures. Kui eelistate isetegemise meetodit, saab lihtsa 1. taseme reiki koolituse, sealhulgas 1. taseme häälestuse, tavaliselt läbi viia nädala või kahega. 1. taseme reiki on kõik, mida enamik inimesi vajab, et endale või pereliikmele reikit edukalt sooritada. Reiki on mitteinvasiivne ja mittemanipuleeriv, nii et see ei tee haiget ning seda saab hõlpsasti manustada kõigile soovijatele, sealhulgas liikumatutele, nõrgenenud, puudega ja eakatele patsientidele.

Väidetavalt leevendab Reiki stressi, vähendab ärevust ja aitab kehal siseneda sügavasse lõdvestusseisundisse. Seda soovitatakse sageli neile, kes põevad kroonilisi haigusi, nagu fibromüalgia, diabeet või luupus. Mõnikord soovitavad arstid ja õed reikit patsientidele, kes tunnevad ebamugavust meditsiinilisest ravist, näiteks keemiaravist, või taastuvad operatsioonist. Kui aga mõned inimesed kuulevad sõna reiki, kerkib neile esimene küsimus: kas Reiki tõesti toimib? Lühike vastus on see, et üha rohkem on teaduslikke tõendeid, mis tõestavad, et reiki tõesti toimib. Uurime seda lähemalt.

Mis on Reiki?

Et saada elementaarne arusaam sellest, mida reiki endast kujutab, on parim koht alustamiseks sõna reiki ise. Reik i on jaapani liitsõna. Sõna rei osa ei tõlgi hästi inglise keelde, kuid põhimõtteliselt tähendab see universaalset ja piiramatut. Sõna ki osa on tõlgitud kui elutähtis elujõud meie sees. Seega on reiki seotud universaalse piiramatu elutähtsa eluenergia jõu harmoniseerimisega inimkehas. Selle energia harmooniasse viimisel on tervisele võimas kasu. Pange tähele, et ki on põhimõtteliselt sama mõiste nagu chi, qui või q’i, mis on leitud paljude iidsete mitteläänelike ravipraktikate õpetustest. Reikit peetakse tavaliselt uuemaks energiameditsiini või energiaravi tüübiks, kuna see töötati välja eelmise sajandi alguses, kuid selle juured ulatuvad ajas palju kaugemale.

Praktilises mõttes saab reikimeister kellegi ki taastada ja harmoniseerida, kandes patsiendile üle osa enda energiast. Kõige lihtsam viis seda teha on käte väga õrn asetamine patsiendi kehale või käte hoidmine kehale väga lähedal ilma keha puudutamata. Viimane reiki meetod edastab energiat läbi inimese aura. Arvatakse, et kõigi inimeste aurad on omavahel seotud, kuigi paljudele inimestele pole seda oma olemuse osa kunagi tutvustatud. Reiki praktikud saavad spetsiaalse väljaõppe käte paigutamise kohta. Samuti saavad nad reikimeistrilt häälestuse, mis kohandab ja harmoniseerib nende enda energiavälju. Reiki valdkonna professionaalid peavad häälestamist reiki edukaks manustamiseks hädavajalikuks.

• Kas Reiki on teadus või vaimsus?

Mõned inimesed viitavad sellele, et reiki rei tähendab vaimset olendit või vaimset protsessi. Mõned lähevad veelgi kaugemale ja usuvad, et rei on müstiline eeterlik vaim, mida lihtsurelikud täielikult mõista ei saa. Siiski on oluline märkida, et Rahvusvaheline Reiki Professionaalide Assotsiatsioon (IARP) õpetab, et reikit ei seostata ühegi organiseeritud religiooni või konkreetse usulise veendumusega ning reiki praktikut ei tohiks pidada vaimseks või religioosseks juhiks. Teisisõnu, kuigi mõned inimesed võivad reikit vaadelda vaimses kontekstis, ei peeta reikimeistrite reikit kunagi usupõhiseks praktikaks ega ka religioosseks rituaaliks. Selles mõttes võib rei reikis jätta lahtiseks tõlgendamiseks nii reiki andjale kui ka vastuvõtjale.

Kas Reiki toimib ainult platseeboefektina?

Oleme kõik näinud filme ja/või telesaateid, kus arstidel ja õdedel saavad valuvaigistid otsa ja neid pole enam saadaval (mõelge filmidele sõjaaegsetest pudruüksustest või hädaolukordadest). Et päästa oma patsiente kannatustest, otsustavad nad anda patsientidele salaja suhkrutablette, astuvad ette ja teesklevad, et need suhkrutabletid on tõelised valuvaigistid. Vähemalt nendel väljamõeldud juhtumitel meelitatakse patsienti arvama, et ta saab tõelist valuvaigistit ja ta ei tunne valu mateeria üle mõistuse tõttu. Seda nimetatakse platseeboefektiks. Arvestades seda, kui levinud teema see ühes väljamõeldud filmis on olnud, pole üllatav, et paljud inimesed usuvad, et reiki toimib ainult platseeboefekti tõttu, s.t nad arvavad, et reiki on sama, kui anda kellelegi valu vastu platseebo-suhkrutablett.

Kas see on tõsi? Kas reiki, kui see näib toimivat, on lihtsalt platseebo?

Ei!!!

Õnneks on meil nüüd hästi hinnatud teaduslik ülevaateuuring, mis käsitleb konkreetset küsimust, kas reiki toimib lihtsalt platseeboefektina inimestel, kes usuvad, et see neid aitab või kas sellel on TEGELIK füüsiline mõju, mida saab tõestada range teadusliku uuringuga. . Teadusuuring avaldati 2017. aasta oktoobris ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (eCAM). See on eelretsenseeritud ajakiri, kuhu on panustanud teadlased üle maailma. Selle avaldas doktorikraad dr David McManus. ja Tiibeti budist Austraaliast. Dr. McManuse doktorikraad on keemiainseneri erialal, kuid ta on reiki vastu huvi tundnud, ta on omandanud reiki 1. taseme sertifikaadi ja on tark teadlane, kes teab, kuidas teaduslikke uuringuid hinnata.

See uuring oli ülevaateuuring, mis muudab selle eriti paljastavaks. Ülevaateuuring on see, kus teadlane vaatab läbi olemasolevad teaduskirjanduses konkreetsel teemal avaldatud uuringud. Seejärel valib ta konkreetsed kriteeriumid esitades uuringud, mida oma analüüsi kaasata. Seejärel analüüsib ta kõiki valitud uuringuid koos, et saada laiem pilt sellest, mis valdkonnas avastati tervikuna, selle asemel, et käsitleda ainult ühte konkreetset uuringut. Hästi läbimõeldud ülevaateuuring keskendub väga täpselt sellele, millised uuringud on analüüsimiseks kaasatud või välja jäetud, ja Dr. McManuse 2017. aasta reiki ülevaade kuulub kindlasti sellesse kategooriasse.

• Hajuta need levinud väärarusaamad Reiki kohta

Dr McManuse artikkel kandis pealkirja: Reiki on parem kui platseebo ja sellel on laialdane potentsiaal täiendava terviseteraapiana. Täiendav ravi on alternatiivne ravi, mida saab kasutada koos tavameditsiiniga, et ravida patsienti terviklikumalt. Dr McManus hõlmas ja analüüsis 13 eelretsenseeritud uuringut, mis avaldati aastatel 1998–2016. Tuleb märkida, et neist üksteist hõlmasid inimeste peal tehtud reikit ja kaks uuringut rottidel. Rottidel tehtud reikiuuringud kaasati, kuna need uuringud võimaldasid reiki füsioloogilisi mõjusid põhjalikumalt uurida. Dr McManuse uuringu järeldused peaksid andma suurt lootust neile, kes otsivad usaldusväärset alternatiivi ja täiendavat ravi paljudele meditsiinilistele probleemidele.

Süveneme sellesse tähtsasse reiki ülevaatepaberisse üksikasjalikult.

Kuidas see 2017. aasta Reiki ülevaateuuring kavandati?

Sageli loevad reporterid ja teised lihtsalt teadusliku uuringu kokkuvõtet ja järeldusi, vaevumata mõistma, kuidas uuring oli kavandatud, või pööramata isegi tähelepanu kasutatud protseduuridele. Kuid selleks, et mõista, kas teadlase järeldused on õiged, tuleb kõigepealt mõista, kas uuring on tegelikult üles seatud viisil, mis annab sisukaid tulemusi. Kui uuringu ülesehitus on vigane, annab see vigaseid tulemusi, mida ei saa usaldada. Kui uuringu ülesehitus on hea, annab see usaldusväärseid tulemusi.

Seda konkreetset reiki ülevaateuuringut on laialdaselt viidanud teised reiki teadlased, need, kes uurivad kõiki energiameditsiini vorme, ja reiki praktikud, kuna see oli eriti hästi välja töötatud. Siin on põhipunktid, miks seda konkreetset reiki uuringut ja selle järeldusi võib pidada väga usaldusväärseks:

• Kaasatud olid ainult reikiuuringud, mis võisid hõlpsasti kindlaks teha, kas platseeboefekt on olemas või mitte. See puudutab esialgsete läbivaadatud uuringute eksperimentaalset ülesehitust. Dr McManuse uuringus osalenud uuringutes oli vähemalt üks selgelt määratletud kontrollrühm, mõnikord kaks, kus reikit ei tehtud. Kõik need uuringud hõlmasid ka osalejate rühma, kelle puhul tegi reikit näitletud näitleja, kes ei saanud reiki alal ja ei olnud häälestatud. Häälestamata näitleja teeskles reiki tegemist, läbides reiki käeliigutusi. Lehes nimetatakse seda võltsreikiks. Oluline on mitte ainult võrrelda reiki tulemusi kontrollrühmaga, vaid ka võrrelda tõelist reikit võltsreikiga.
• Dr McManus hõlmas ainult uuringuid, kus reikit teostav reiki praktik oli formaalselt reikimeistri poolt häälestatud. See hõlmab reiki praktiku ki-energiate ümberjoondamist, et ta saaks pakkuda tõhusat reikit, mitte fiktiivset reikit. Häälestatud reiki praktiseerijale antakse ka ametlik väljaõpe/praktika käte täpse asetuse ja üldise reiki tehnika alal.
• Statistiliselt kõige tähendusrikkamate tulemuste tagamiseks hõlmas dr McManus ainult reikiuuringuid, milles osales kakskümmend või enam osalejat. Kuigi on olemas kehtivaid reikiuuringuid, mis hõlmavad vähem inimesi, ei saa mõnda väiksemat uuringut lihtsalt statistiliselt kuidagi sisuliselt hinnata.
• Dr McManus piirdus selle konkreetse ülevaate uuringud praktilise reiki ja välistatud kaugreikiga. Ehk siis kaasati ainult uuringud, kus reikit oli isiklikult tehtud. Reiki, mis oli läbi viidud telefoni, video või muude pikamaameetodite kaudu, ei hõlmatud. See piiras uuringu ühe konkreetse reiki tüübiga, kõige traditsioonilisema reiki tüübiga, nii et tulemused puudutaksid ainult seda reiki vormi. Teist tüüpi reiki segamine oleks võinud tulemusi segada.
• Kaasatud olid ainult need uuringud, mis olid avaldatud mainekates teadusajakirjades ja mida teised reikiga seotud valdkonna spetsialistid olid seetõttu rangelt eelretsenseerinud. Avaldamata andmekogumid, anekdootlik teave ja muud tööd, mida ei olnud eelretsenseeritud, näiteks doktorikraad. väitekirjad, ei võetud uuringus arvesse. See tagas kõrge kvaliteedikontrolli, et mitte öelda, et muid tõendeid ei tohiks kunagi kaaluda.

Millised olid dr McManuse Reiki ülevaatedokumendi tulemused?

Kaheksa kolmeteistkümnest reikiuuringust, mille dr McManus analüüsis, näitasid kindlaid POSITIIVSEID tulemusi neile, kes said häälestatud Reiki praktiku poolt läbi viidud tõelist reikit. Lisaks olid reiki tulemused statistiliselt oluliselt paremad kui näidisreiki tulemused ja nende inimeste (ja kahe uuringu rottide) puhul, kes ei saanud reikit üldse. Veelgi enam, kahes uuringus, kus reiki positiivset mõju ei suudetud statistika abil otsustavalt tõestada, näitasid need tõelise reiki puhul siiski positiivset trendi võrreldes võltsreiki ja kontrollrühmadega.

• Testige Reiki eeliseid ja eeliseid

Need on väga veenvad tulemused ja peaksid julgustama rohkem teadlasi kavandama häid uuringuid reiki tõhususe kohta. Pange tähele, et mõned tulemused näitasid väga spetsiifilisi kvantitatiivseid füsioloogilisi andmeid, nagu madalam pulss ja madalam kortisooli tase! Nendes uuringutes esitatud kvalitatiivsed andmed, nagu see, kui palju valu patsient tundis pärast reiki saamist versus valereiki, olid samuti väga veenvad, arvestades, kui hoolikalt koguti nende valitud uuringute andmeid.

Viimased Mõtted

Dr McManuse reiki ülevaatetöö näitab, et on olemas palju teaduslikke tõendeid selle kohta, et reiki tõesti toimib. See ei tohiks aga takistada kuulamast anekdootlikke tunnistusi reiki tõhususe kohta. Läbi aegade on mõned parimad terviklikud tervendamise tavad levinud pigem suust suhu kui teadlaselt teadlasele. Reikit ei peeta ravimeetodiks, mis võib teid negatiivselt mõjutada, seega ei tee reikit kunagi paha proovida, kui olete kuulnud selle positiivsetest mõjudest ning soovite seda kogeda ja ise katsetada. Isegi kui olete alguses skeptiline, võite olla meeldivalt üllatunud, nagu paljud nendes reikiuuringutes osalejad.