Kas Reiki aitab depressiooni vastu võidelda?

Kuna maailmas on neljasajal miljonil inimesel diagnoositud depressioon, pole ime, et antidepressandid kuuluvad kõige sagedamini välja kirjutatud ravimite hulka, kuigi neil on teadaolevalt tõsised kõrvalmõjud. Tegelikult on hästi dokumenteeritud, et antidepressandid suurendavad mõnede inimeste kalduvust sooritada enesetapu! Jah, just see ravim, mis peaks inimese õnnelikumana tundma, ajab paljud inimesed enesetapuni. See on üks peamisi põhjusi, miks reikit peetakse huvitavaks alternatiiviks antidepressantide tarvitamisele.

Reiki on ravimitega võrreldes leebe

Reiki on väga õrn energiateraapia, mida saab läbi viia koolitatud reiki praktik või mida saab ise manustada pärast väikest treeningut. Väga vähesed inimesed kogevad reiki negatiivset mõju ja nende väheste puhul, kes seda teevad, on negatiivne mõju suhteliselt kerge ja kaob peaaegu kõigil juhtudel kahe nädala jooksul. Reiki on lõõgastav ja võib taastada tasakaalutunde, andes seeläbi positiivsema ja tasakaalukama ellusuhtumise.

Reiki annab ka depressiivsele inimesele võimaluse saada ühendust hooliva tervendajaga. Selle jõudu ei tohiks alahinnata, sest paljud depressioonis inimesed tõmbuvad oma perekonnast ja sõpradest eemale ning see võib viia nad nõiaringi, kus nad jäävad depressiooniks. Reiki võib pakkuda väga vajalikku inimestevahelist suhtlust, taastades samal ajal õrnalt energiat. See kombinatsioon võib anda depressioonis inimesele võimaluse uuesti sotsiaalses suhtluses osaleda. Isegi dr Oz, praegu kurikuulus arst päevases telesaates, soovitab pärast südamesiirdamise operatsiooni oma patsientidele reikit, sest nad kipuvad masendusse langema. Reiki on piisavalt õrn, et seda teha isegi enne, kui südametransplantaadiga patsient on paranenud, erinevalt paljudest, kui mitte enamikust antidepressantidest!

• Reiki kasutamine stressi ja ärevuse vähendamiseks: laiem perspektiiv

Märkimisväärne Reiki uuring tervishoiutöötajate kohta

Planeedi kõige stressirohkemate töökohtade hulgas on tervishoiutööstuses. Mõtle selle üle. Inimesed, kes töötavad meditsiinis, näevad viletsust, isegi surma, väga regulaarselt. Mõnikord saavad nad aidata, kuid mõnikord mitte. Need, kelle nad kaotavad, mõjutavad nende psüühikat tohutult. Tervishoiutöötajad kipuvad töötama ka väga pikki tunde ja väheste pausidega, mis tähendab, et neil on vähe aega isegi kahjude töötlemiseks. Seetõttu kannatavad paljud tervishoiutöötajad depressiooni ja läbipõlemise all!

Ajakirjas Biological Research For Nursing avaldatud 2011. aasta uuring keskendus meeleolu ja depressiooniga seotud FÜSIOLOOGILISTE tegurite muutustele pärast reikiteraapiat, selle asemel, et tugineda ainult hoolikalt koostatud uuringus osalejatele, nagu paljud teised depressiooniga seotud reikiuuringud on teinud. . Uuringusse kaasati kakskümmend üks naisõde, kes töötasid Hispaanias San Cecilio ülikooli haigla kiirabis.

Peamised füsioloogilised testid olid sülje kortisooli tase, süljevool, südame löögisageduse varieeruvus (HRV) ja kehatemperatuur. Enne reiki seanssi määrati nii kontrollrühma kui ka eksperimentaalrühma jaoks igaühe lähtetase. Kontrollrühm sai teeseldud reiki õde käest, kellele oli näidatud erinevaid reiki käte liigutusi, kuid kellel ei olnud tervendamiskavatsust, samuti ei olnud seda inimest häälestatud ega saanud reikialast erialast koolitust. Eksperimentaalgrupp sai reiki rohkem kui viieteistkümneaastase kogemusega reiki professionaalilt.

Vaid üksainus lühike reiki seanss katserühmas, kes sai tõelise reiki koolitatud kogenud professionaalilt, andis märkimisväärse tulemuse. Südame löögisageduse muutlikkus ja kehatemperatuur tõusid. Kortisooli tase püsis tasemel. See on märk lõdvestunud seisundist ja paranenud meeleolust. Kehatemperatuuri tõus näitab ainevahetuse kiiruse langust ja ka tervishoiutöötajad olid vähem depressioonis. Neid dramaatilisi tulemusi ei täheldatud kontrollrühmas, kes said teesklevat reikit.

• Testige Reiki eeliseid ja eeliseid

Reiki võib ka pikaajaliselt depressiooni vähendada!

Teine oluline reikiuuring reiki mõjust depressioonile avaldati 2004. aastal ajakirjas Alternative Therapies In Health And Medicine. Teadlased suutsid jälgida reiki PIKAAJALIST depressiooni vähendavat mõju.

Uuringus osales kokku nelikümmend kuus inimest, kes kõik olid kliiniliselt depressioonis. Nad jagati kolme rühma:

1. Praktiline Reiki (in-person Reiki)
2. Distants-Reiki (Reiki esitamine video abil)
3. Pretend Distance Reiki (teeskles Reikit video abil)

Kõigile neljakümne kuuele osalejale anti nädalas tund või rohkem reikiteraapiat kokku kuue nädala jooksul. See oli iga kord kogu keha reikiteraapia seanss. Osalejate hindamiseks enne, vahetult pärast ja üks aasta pärast ravi kasutati standardiseeritud küsimustikke.

Märkimisväärne on see, et nii praktilise reiki rühmas kui ka kaugreiki rühmas toimus märkimisväärne paranemine. Kontrollrühm, kes sai võltsdistantsreiki, ei näinud aga olulist paranemist. Tähelepanuväärne on ka see, et osalejad, kes olid saanud tõelist reikit, nii praktilist kui ka distantsilt, näitasid jätkuvalt märgatavat depressiooni paranemist võrreldes inimestega, kes olid saanud tõelist reikit, nii praktilist kui ka kaugjuhtimist, aasta pärast reiki seansse. lõppes, kuigi teadlased eeldasid, et aasta pärast oleks reiki efektiivsus vähenenud! Pange tähele ka seda, et reiki terapeudid olid distantsilt manustatud rohkem kui saja miili kaugusel.

• Kas Reiki on teadus või vaimsus?

Mida need uuringud meile Reikiga depressiooni ravi kohta õpetavad?

Esiteks on kindlad tõendid selle kohta, et reiki aitab depressiooni all kannatajaid. On tehtud ka teisi uuringuid, mis näitavad sama positiivset kasu pärast reiki seansse, kui reikit teeb koolitatud reiki praktik, mitte ainult keegi, kes läbib reiki käeliigutusi.

Arvamus, et reikit tuleb teha puuteteraapiana, on vale. Reiki on nii võimas, et kui seda teostab reiki professionaal, võib efekt liikuda läbi ruumi.

Reiki võime depressiooni alandada on kauem kestev, kui isegi sellel alal töötavad teadlased arvasid. Muidugi on iga inimene erinev oma isikliku reaktsiooni poolest reikile, kuid reikiteraapiat on võimalik võtta puhkusel või mõnel flexiajal ning reikist kasu lõigata aasta läbi.

Reiki võib olla lihtne lahendus depressiooni ja stressi vähendamiseks igas kirglikus töökeskkonnas – või võib-olla hõivatud emadele ja isadele, kes armastavad väga oma lapsi, kuid satuvad läbipõlemise tõttu masendusse. Ettevõtetel oleks hea pakkuda oma töötajatele tasuta reikiteraapia seansse.

Viimased Mõtted

Paljud inimesed mõtlevad füüsilisele kasule, mida nad reikiteraapiast saavad. Vaim ja keha on aga omavahel seotud ki-energia kaudu, mis läbib meie keha. Selles mõttes on Reiki terviklik lähenemine. Kui tavameditsiin otsib tavaliselt konkreetsele meditsiinilisele probleemile üht lahendust, siis reiki pakub terapeutilist leevendust, mis mõjutab positiivselt kogu keha. Seega, kui otsite depressiooni reikiteraapiat, võite olla meeldivalt üllatunud, kui teie menstruaaltsüklid muutuvad taas regulaarseks, korduvad peavalud on kadunud, vasaku jala tüütu valu on kadunud ja teie energiatase on kõigi aegade kõrgeimal tasemel. !