Parim treening teie sodiaagimärgile
Sa tahad end vormi saada ja tead, et tervislik toitumine on üks viise tervislikuks saada. Kuid üks asi, mis teid proovile paneb, on treenimine. Treeningule mõeldes võib tekkida kiusatus silmi pööritada, sest see pole lõbus ja põnev ning paneb sind ka tööle!
Kuid võib-olla on ka põhjus, miks te nii tunnete, see, et te pole leidnud endale sobivat treeningtüüpi. Ja kui te pole leidnud õiget treeningut, siis loomulikult ei naudi te aktiivne olemist. Seetõttu soovite leida parimat treeningut, mida teete hea meelega ja tehes tunnete end kindlalt. Seetõttu loete praegu parimate treeningute loendit sinu sodiaagimärk ! Võib-olla pole te sellega veel kokku puutunud, seni!
Jäär – suure intensiivsusega ringtreening
Jäär on sodiaagi esimene märk ja see on tulemärk, mis on väga kirglik ja kuna see on kardinaalne märk , seda tuntakse sodiaagi algatajana. Need, kellel on see päikesemärk, peavad olema seotud suure mõjuga tegevusega.
Seetõttu on Jäära jaoks parim treeningliik kõrge intensiivsusega ringtreening. See on väga intensiivne, kuid samas lühike ja see on veel üks põhjus, miks see neile ideaalselt sobib. Ariaanid tahavad asju liiga kiiresti, tugevalt ja lühikeselt ning see on kõik!
Sõnn – BarreSõnn on sodiaagi teine märk ja see on maamärk, mis on seotud turvalisuse, rutiini ja etteaimatavusega. Ja kuna see on fikseeritud märk, hoiab Sõnn asju nii, nagu nad on, ja seepärast on barre parim treeningliik neile, kellel on see märk.
See treening on väga väikese mõjuga ja sobib Sõnnidele ideaalselt, sest nad ei tunne end mugavalt oma mugavustsoonist välja ja see aitab neil veidi välja tulla. See on ka treening, mis on keskendunud jõule, mis tähendab, et nad saavad keskenduda oma keha tugevnemisele.
Kaksikud - ZumbaKaksikud on sodiaagi kolmas märk ja õhumärk, mis juhib suhtlemist, liikumist ja mitmekülgsust. See on muutuv märk, mistõttu on see muutuv. Seetõttu on Zumba Kaksikute jaoks suurepärane treening.
Zumba nõuab neilt tantsides kiiret liikumist ja see on parim treening, mis teie meelt haarab, kuna selle treeningu jaoks on vaja koordinatsiooni.
Vähk on sodiaagi neljas märk ja see on veemärk, mis valitseb emotsioone, kodu ja perekonda. Ja kuna Vähi suurim väljakutse on leida lohutust oma emotsioonides, on selle päikesemärgiga inimeste jaoks parim treeningliik jooga.
See aitab neil lisaks positiivsetele vibratsioonidele oma emotsioone liigutada. Jooga aitab ära hoida igasugust emotsioonidega seotud stagnatsiooni.
Lõvi – ketramineLõvi on sodiaagi viies märk ja see tulemärk, mis valitseb mängulisust, loovust, lõbusust ja tähelepanu keskpunktis olemist. Seetõttu on Lõvi jaoks ideaalne treening spinning või jalgrattasõit. Nad võivad teeselda, et sõidavad rattaga, lõbutseda sellega ja teha seda meeleolukat tantsumuusikat kuulates!
Neitsi – õhujoogaNeitsi on sodiaagi kuues märk ja maamärk, mis juhib tööd, teenimist ja analüütilisust. Neitsiga on see lugu, et neil on tüüpilist trenni tehes lihtne karta, et nad ei tööta kogu kehaga.
Seetõttu on õhujooga Neitsi jaoks parim treeningliik. Seda tüüpi harjutused on koostatud erinevate treeningute igast elemendist, et nad saaksid lõõgastuda ja teaksid, et nad töötavad kogu oma kehaga!
Kaalud on sodiaagi seitsmes märk ja õhumärk, mis esindab õiglust, tasakaalu ja sotsialiseerumist. Ja need, kellel on see sodiaagimärk, takerduvad suhtlemisse, rääkides palju. Lõppude lõpuks on see õhumärk, kuid jutuajamine võib neist jõuda kõige paremini, kuna on lihtne saada aru, mida teised teevad ja mõtlevad.
Seetõttu on aktiivne joogavool Kaalude jaoks parim treeningliik. See aitab neil suunata oma mõtted ja energiad keskenduma joogavoolule, kuna see on kiire, ja neil ei ole aega muretseda selle pärast, mida teised mõtlevad ja teevad.
Skorpion – kickboxingSkorpion on sodiaagi kaheksas märk ja see on veemärk, mis valitseb intensiivsust, kirgi ja äärmusi. Ja Skorpioniga on asi selles, et see võib tõesti olla sügav ja selle päikesemärgiga inimestel on raske väljendada sügavaid tundeid, mis neil on, sest nad on ka loomulikult salajased.
Kickboxing on aga Skorpioni jaoks suurepärane viis varjatud ja salajaste emotsioonide vabastamiseks. See on intensiivne spordiala ja ideaalne Skorpionile, et sellest leevendust saada!
Ambur – karateAmbur on sodiaagi üheksas märk ja see tulemärk, mis esindab vabadust, uurimist ja optimismi. Need, kellel on see päikesemärk, ei saa absoluutselt hakkama sellega, et nad on mingil viisil või kujul kinni seotud. Ja nad peavad uurima erinevaid viise, kuidas teha kõike, mis hõlmab treeninguid.
Tüüpilised teadaolevad treeningud Amburile sel põhjusel ei meeldi. Seetõttu on karate suurepärane valik. See annab neile tervise ja heaolu säilitamisel teistsuguse vaatenurga ning annab neile võimaluse oma silmaringi veelgi laiendada, mida nad tahavad!
Kaljukits on sodiaagi kümnes märk ja see on maamärk, mis esindab struktuuri, organisatsiooni ja töökust. Parim treening selle päikesemärgiga inimestele oleks see, millel on need omadused. Seetõttu on Pilates Kaljukitsele ideaalne treening.
See treening aitab teil keskenduda detailidele, rõhutab lihaste kontrolli ja teie enda jõudu oma eesmärkide saavutamiseks! Sobivaim trenn!
Veevalaja – Seinale ronimineVeevalaja on sodiaagi üheteistkümnes märk ja õhumärk, mis esindab uuenduslikkust, unikaalsust ja mittevastavust. Need, kellel on see päikesemärk, on suurte nägemustega ja teevad asju omamoodi. Seetõttu on seinaronimine Veevalaja jaoks ideaalne treening.
Nad tahavad saavutada suuri asju, kuid ei taha selleni jõudmiseks läbida traditsioonilisi viise. Ja Veevalaja jaoks tähendaks see, et tavatreeningud ei ole õige viis seda teha. Nad otsustavad saavutada suurepäraseid asju ebatavaliste meetodite abil, nagu seinaronimine, et vormi saada!
Kalad - Tai ChiKalad on sodiaagi kaheteistkümnes märk ja see on veemärk, mis juhib kujutlusvõimet, intuitsiooni ja loovust. Ja kuna tegemist on veemärgiga, on Kalade jaoks parim treening selline, mis võimaldab pidevat voolamist. Seetõttu on Tai Chi parim treeningliik neile, kellel on see päikesemärk.
Tai Chi võimaldab teil sujuvalt liikuda, tehes samal ajal sügavat sisemist tööd! Ideaalne treening selle märgiga inimestele.
Ja pidage meeles, et need treeningud sobivad ideaalselt ka teie kuu ja tõusumärgi põhjal! Kas oled proovinud oma tähemärgile sobivaimat treeningut? Kui jah, siis kuidas see teile meeldis?
