7 korda, kui hr Olympia Arnold Schwarzenegger, 75, töötab '320 päeva aastas', et ellu jääda: 'Proovime iga päev'
Arnold Schwarzenegger saavutas kuulsuse tänu oma tööle kulturistina ja seejärel näitlejana. Tema tööd on kõrgelt hinnatud kui oma aja parimaid näitlejaid ja isegi 75-aastaselt on tema karjäär endiselt tõusval pjedestaalil. Üks tegur, mida tema puhul kõrgelt hinnatakse, on see, kui palju ta treenib ja kui jumalakujuline võib olla tema kehaehitus.
Juba enne Hollywoodi maailma astumist teadis ta, kuidas oma füüsist säilitada nii, et möödaminnes pead pööraks. Pole aga saladus, et selline füüsis nõuab suurt rasket tööd, mis nõuab ka pühendumist, millest paljud võivad end eemale hoida. Schwarzenegger ei pidanud kartma nii palju kui võimalik treenimast.
Arnold Schwarzenegger püüab säilitada oma ideaalset kehaehitust, tehes iga päev trenni
Arnold Schwarzenegger teadis, et nende karjäärivalikutega, mis tal on, pole muud võimalust, kui püüda oma füüsist võimalikult kaua säilitada. Olgu see siis filmi ajal või pärast seda või isegi aastaid tagasi. Ta alustaks väikesest sellest, et ta ei suruks ennast liiga kõvasti peale ja suurendaks seejärel harjutuste kestust üha enam.
'Ma sõidan jalgrattaga alla, see annab hea soojenduse, see on nagu pool tundi sõitu ja siis teen veel pool tundi või 45 minutit trenni. Püüan tulla (jõusaali) iga päev, kuid iga päev proovides jõuan lõpuks teha võib-olla 320 päeva aastas.
Üsna pea sai sellest katse-eksituse protsessist selline, millega ta oli harjunud. Schwarzenegger annaks endast parima, et iga päev treenida, et oma füüsist säilitada. See ajakava võimaldas tal treenida suurema osa aastast, kokku 320 päeva aastas.
Arnold Schwarzenegger teeb endiselt trenni nagu parimal ajal
Arnold Schwarzenegger tunnistas, et sageli teeb ta endiselt trenni nagu nooremana. Kuigi mõnel päeval võib see talle palju anda, ei peatu see. Ta lisas tõsiasja, et kui varem oli jutt pigem sellest, kui palju ta veel suudab, siis nüüd oli see pigem ellujäämine.
'See ei peatu kunagi. Ma teen kombinatsiooni, mõnel päeval lähen ühest masinast teise, kuid mõnel päeval on jalgade päev, siis selg, siis õlad, siis käed ja see ja vasikad. Täpselt nagu vanasti, kuid väiksema kaaluga on see samasugune tühjendamine.
Schwarzenegger tunnistas tõsiasja, et ta on vanaks jäänud ja ei lähe kaua, kui keha, mille nimel ta on nii palju vaeva näinud, hakkab peagi hääbuma. Seetõttu oli tal vaja nii kaua trenni teha, kui suutis, enne kui see kõik talt ära võeti.
Allikas: CNN
