Enesehüpnoos

Enesehüpnoos on hüpnoosist tuletatud tava. Enesehüpnoosi puhul loote endas hüpnootilise seisundi. See võimaldab teil istutada oma mõtetes püsivaid otsuseid ja tugevdada nende tõhusust. Teie antud lubadused ei kao õhku, nagu uusaastalubaduste puhul tavaliselt juhtub. Enesehüpnoos võimaldab teil neid praktikas rakendada, kuni need on täielikult realiseerunud, ja aitab teil õnnestuda kõigis eluvaldkondades.

Teaduslikult tunnustatud distsipliin

Hüpnoos on osutunud tõhusaks alates 19^thsajand. Selle tõhusus on olnud dokumenteeritud paljudes teaduslikes uuringutes . Autentne terapeutiline distsipliin on viimase kümnendi jooksul leidnud uusi kasutusviise. See on täiesti loomulik ja kasutab teie vaimu ressursse, samal ajal kui see mõjutab teie keha.

Hüpnoosil pole kõrvalmõjusid ja see ei kasuta keemilisi ravimeid, mis on viimase sajandi jooksul muutunud tohutult populaarseks igasuguste valude ennetamiseks, raviks ja ravimiseks.

Kirurgid saavad nüüd hüpnoosiseisundis patsientidel ilma anesteetikumita ja vähimagi valuta opereerida paljusid patoloogiaid.

Hakka isetegemise kahanejaks!

Lisaks meditsiinilistele ja psühhoterapeutilistele rakendustele võib hüpnoos aidata teil lahendada mõningaid probleeme, saavutada elus edu, tasakaalustada meelt, kasutada ära oma võimeid ja muuta kõik teie soovid reaalsuseks.

Veelgi enam, te ei pea isegi hüpnoterapeudi poole pöörduma, sest saate enda peal rakendada samu fantastilisi tehnikaid, mis on aja jooksul osutunud tõhusaks.

Saate seda teha mugavalt oma kodus, millal soovite ja nii kaua kui soovite. Need tehnikad aitavad teid kogu teie elu jooksul!

Mis on enesehüpnoos?

Enesehüpnoosi seansi ajal tõstate oma tavalise teadvuse seisundi kõrgemale tasemele. Selles muudetud teadvuse seisundis on teil võimalik pääseda ligi oma alateadvusele ja vabaneda oma tingimuslikkusest, oma ekslikest kontseptsioonidest ning teadlikust ja alateadlikust käitumisest, mis teie elu rikub.

Asendate need, kasutades automaatsugestiooni, uute kontseptsioonidega (resolutsioonidega), mis aitavad teil mõelda, rääkida ja tegutseda viisil, mis taastab teie kontrolli oma elu üle ega allu enam sündmustele.

Enesehüpnoosi abil saate kõrvaldada oma hirmud, blokeeringud, ärevuse ja foobiad! Enesehüpnoos võib samuti aidata teil parandada mälu, õppida võõrkeeli ja omandada rohkem teadmisi.

Hüpnootilise esilekutsumise tehnikad on osutunud suurepäraseks abivahendiks. Olenemata sellest, kas osalete täiendõppeprogrammis või ülikoolis, on neid tunnustatud teiste õppemeetoditega võrreldes nende suurepärase tõhususe eest.

Hüpnootilised tehnikad on kõigile kättesaadavad ja regulaarsel harjutamisel väga tõhusad.

Vabanege viiest levinud väärarusaamast ja hirmust hüpnoosi kohta

Inimestel on hüpnoosi ja enesehüpnoosi kohta nii palju eelarvamusi. Altpoolt leiate peamised müüdid, mis tuleb selle isikliku arengu meetodi hämmastava potentsiaali ärakasutamiseks hävitada.

1^StEelarvamus: ma pean olema andekas, et harjutada enesehüpnoosi.

Üldse mitte! Enesehüpnoosi kasutamine ei nõua erilisi kingitusi, vastupidiselt sellele, mida paljud professionaalsed hüpnotisöörid usuksid, et jätta mulje, et neil on eriline jõud.

See on absoluutselt vale: hüpnoosil pole midagi pistmist psüühiliste võimetega. Enesehüpnoosi õppimine hõlmab erinevate spetsiifiliste tehnikate omandamist ja kolme põhimõtet: harjutamine, harjutamine ja veel harjutamine!

Enesehüpnoos ei ole salapärane maagiline protseduur, mis on ette nähtud vähestele erakordsete annetega inimestele, vaid tehnikate kogum, mis on kõigile kättesaadav, isegi kui olete algaja.

2^ndEelarvamus: hüpnoos on une vorm

Mõiste hüpnoos pärineb kreekakeelsest sõnasthüpnoosmis tähendab und, aga uni ja hüpnoos on kaks väga erinevat seisundit.

Teadvuse seisund, mille te enesehüpnoosi käigus loote, asub kuskil ärkveloleku ja une vahepeal. Hüpnotiseeritud subjekt ei maga. Kui hüpnootiline seisund on kerge, kuuleb katsealune hüpnotisööri juttu, räägib, liigub ringi ja mõtleb… Hüpnootilisest unest rääkimine ja hüpnootilise transi esilekutsumise hõlbustamiseks kasutatakse sõnu nagu uni ja ärkamine. st sukelduda kedagi teadvuse seisundisse, mis on soodne sugestioonide edastamiseks alateadvusele.

Võltshüpnotisöörid ja mõned hüpnoterapeudid kasutavad kuulsat väljendit Sleep, I command you! panna subjekt hüpnootilisse transi ja see on toonud kaasa une ja hüpnoosi segaduse. Maga, ma käsin sind! on lihtsalt lühendatud viis väga võimsa suulise ettekirjutuse kasutamiseks imperatiivses vormis, et tekitada lühikese fraasiga hüpnoosiseisund, et lihtsalt inimestele muljet avaldada.

Enesehüpnoosi seanss võib viia teid magamajäämiseni, kuid ainult siis, kui olete juba enne seansi algust väsinud või stressis.

3^rdEelarvamus: hüpnootiline seisund on teadvuse pealiskaudne tase

Kellegi teadvuse seisundi muutmine enesehüpnoosi abil on väga sügav protsess. See kutsub esile psühholoogilise seisundi, mis tekitab aju lainepikkusi, mis on väga erinevad ärkvelolekus kiirgavatest lainepikkustest. See kõrgem teadvuse seisund võimaldab teil ületada oma teadliku meele barjääri ja suhelda otse oma alateadvusega, kus asub teie elu rikkunud tingimus.

Saate oma alateadvuses elavaid mõisteid põhjalikult muuta. See toob kaasa käitumismuutusi ja positiivseid muutusi teie meeles, mis on olulised ja pikaajalised.

Enesehüpnoos ei ole hüpnotisööri poolt esile kutsutud kunstlik meeleseisund, vaid pigem üks mitmest varjatud teadvuse seisundist, mis eksisteerib meis kõigis ja mida saab ise tekitada. Enesehüpnoos võib esile kutsuda teadvuse seisundi, mis on kõrgem kui tavaline ärkvelolek, kuna see võimaldab teil endasse sügavamale süüvida.

See on nagu psüühiline teleskoop, mis näeb läbi alateadvuse barjääri, pakkudes ligipääsu varjatud võimalustele ja kõrvaldades kahjulikud tingimised.

4^thEelarvamus: hüpnoosi all võidakse sind sundida tegema asju vastu oma tahtmist

See on inimeste kõige levinum hirm. See võib heidutada neid hüpnoosi uurimast, takistada neil tekitada enesehüpnoosiseisundit või kahjustada hüpnootilise seansi tõhusust. Enesehüpnoosi seanss õnnestub ainult siis, kui olete lõdvestunud ja osalete vabatahtlikult.

Isegi kui nad on asetatud sügavasse hüpnootilisse seisundisse, ei ütle ega tee inimesed midagi, mis on vastuolus nende moraali või ideedega. Kui see juhtub, tähendab see, et subjekt on alla surunud soove, mida normaalses teadvusseisundis ignoreeritakse. Ja sellel on ka teaduslik psühholoogiline põhjus: soovitus annab tulemusi ainult siis, kui see vabatahtlikult vastu võetakse.

5^thEelarvamus: te ei saa iseseisvalt enesehüpnoosiseisundist välja

See arvamus peegeldab inimeste hirmu hüpnoosi ees. Kui hüpnotisöör unustab subjekti sügavast hüpnootilisest transist välja tuua, taastub katsealune mõne aja möödudes siiski oma normaalne teadvusseisund, sest pidage meeles, et subjekt ei maga, vaid on teises teadvusseisundis.

See kehtib ka enesehüpnoosi seansside kohta. Kui hüpnotiseerite ennast, ärge kartke jääda transiseisundisse blokeerituks. Te pöördute kiiresti tagasi normaalsesse teadvusseisundisse, sest kui olete enesehüpnoosiseisundis, ei ole te välismaailmast eraldatud ja võite igal hetkel otsustada oma transiseisundi peatada.

Enesehüpnoosi seansi ajal võite magama jääda. Ärkate värskena, justkui oleksite hästi maganud, sageli vaimse ja füüsilise elujõulisusega kui pärast tavalist und.

Järeldus: paljude võimalustega praktika

Erinevalt illusionistide ja meelelahutajate nippidest ja protseduuridest on enesehüpnoos tõeline isikliku arengu tööriist, mis on kõigile kättesaadav.

Heaolu vallas võib enesehüpnoos aidata teil lahendada paljusid probleeme, nagu näiteks lõõgastuma õppimine, murede ja muredega tegelemine, uneprobleemide lõpetamine, keskendumisvõime parandamine, väsimuse ületamine, elujõu suurendamine, vabaneda stressist ja nii edasi.