'See muserdab sind... See ei olnud üldse lihtne': Henry Cavilli hullumeelselt jõhker 'The Witcher' rutiinifännid arvasid, et tegi ta nii veetustatud, et rebis ta kõhulihased
Henry Cavill on laialdaselt tuntud paljude rollide poolest, mida ta on oma näitlejakarjääri jooksul teinud. Alates Supermani mängimisest DCEU-s kuni Charles Brandonini Tudorid, ta on ikka ja jälle oma hiilgavaid näitlejaoskusi näitama hakanud. Lisaks näitlemisele on ta tuntud ka oma lihaselise kehaehituse poolest.
Tema võime muuta oma keha nii, et see järgiks seda, mida roll nõuab, on üsna kiiduväärt. Siiski pole see kindlasti kerge ülesanne. Hiljuti avas Henry Cavill koolituse taseme, kus ta oma rolli jaoks läks Nõid.
Henry Cavill rongid Nõid
Henry Cavill tal oli üsna palju treeningueesmärke, kuna ta pidi samal ajal keskenduma nii kehakaalu langetamisele kui ka lihasmassi kasvatamisele. Ta nendib, et tema treeneri Dave Rienzi töö sai väljakutseks tema võttegraafiku ja unepuuduse tõttu.
'Ta pidi leidma viisi, kuidas mind lihasmassi kasvatades üles kallutada, ilma et mind iga päev täielikult purustataks. Kuid Dave Rienci teab oma asju. Ta on suurepärane treener.”
Dave Rienzi pidi välja töötama treeningprogrammi, mis oleks samal ajal tõhus ja mitte ülekoormav. Sel eesmärgil pandi Henry Cavill programmi, mis ühendas kehaehituse ja sportliku treeningu. Sellega keskendus ta elukohaeelsetele liikumistele, põhitreeningule, lihaste aktiveerimisele ja liikuvusele. Rienzi pani Cavilli tõstma 5 päeva nädalas, samal ajal kui ta eraldas 6 päeva kardiotreeningule.
Tema treener keskendus ka toitumisele, muutes valgu tarbimise taastumiseks kohustuslikuks. Kuid Dave Rienzi hoolitses ka näitleja petueinete täiusliku ajastuse eest, et ' täiendada tema keha,' kui ka tema mõistus.
Päevadel, mil võttepaigas ei pääsenud jõusaali, pidi Rienzi olema loominguline. Nad kasutaksid oma igapäevaste eesmärkide saavutamiseks hantleid, takistusribasid, stabiilsuspalle ja TRX-i. Ükski takistus ei olnud duo jaoks piisavalt suur.
Henry Cavilli probleemid treeningute ja võtete vahel
Henry Cavill mainib, et võtete ja jõusaalis treenimise vahel oli tema kehal vähe või üldse mitte aega paraneda. Ta postitas isegi Instagrami kõhulihaste armid, öeldes, et mõnikord tuleb töö teiega koju. Kuna vigastused ei paranenud päris täielikult, ütles Cavill, et kaheksa kuud oli raske .
'Aga muidugi muserdab see sind. Pärast kaheksakuulist pildistamist olin ma üsna raskes seisus. Aga saime hakkama. See ei olnud lihtne. See ei olnud üldse lihtne.'
Vaatamata sellele, et Henry Cavill saavutas parim vorm” tema elust oli tulemus tema enda sõnul viljakas. Ta ütles, et on oma meeskonna üle ülimalt uhke, et ta vastas endale seatud kõrgetele ootustele.
Nõid on Netflixis voogesitamiseks saadaval
Allikas: Yahoo
