'Me ei saa praegu midagi teha': Marveli staar Chris Evans ei unusta kunagi teha üht asja, et end ärevusest päästa
Kuigi paljud inimesed kannatavad ärevuse, depressiooni ja igasuguste vaimuhaiguste all, ei eelda keegi, et kuulsused ja populaarsed näod kogevad selliseid kohutavaid kogemusi. Üks kuulsus kui selline, kes suudab olla seotud vaimse stressi ja ärevusega, on MCU staar Chris Evans. Sageli oma negatiivseid mõtteid maha surudes ja nende vastu võitlemisel rääkis Evans oma probleemist avalikult.
Külalisena esinemine lehel Sa tegid selle Pete Holmesiga imelikuks taskuhäälingusaates rääkis Chris Evans kuulajatele oma kurnavast ärevusest. Arutades oma vaimsete probleemidega toimetuleku viisi, andis MCU näitleja teatud näpunäiteid.
Loe ka: 'Nii see on, ei midagi uut': Chris Pratt ei häirinud järeleandmatuid rünnakuid tema usu vastu, mis nimetasid ta MCU staaride seas 'halvimaks Chrisiks'
Chris Evans tunnistas, et kannatab ärevuse all
Kui keegi vaatab ekraanilt Chris Evansi, ei oota keegi, et Ameerika märulikangelane peidab oma ärevust vibraaniumkilbi taha. Kuid nii inimlik, kui see saab, maadleb isegi Evans ärevuse ja värinaga. Ajakirjandussündmuste ja avaliku esinemise hirmus tunnistas näitleja end varem isegi närviliseks.
langeb oma peas kõlavate helide ohvriks, Chris Evans väitis, ' Kõigi aju on lärmakas ja kannatuste juur on selle ajumüra järgimine ”. Varem tunnistas ta aga, kuidas püüdis äärmuslike meetoditega oma meelt vaigistada. Sellegipoolest töötasid meetodid MCU näitleja jaoks harva.
Nii töötas ta välja oma isikliku meetodi oma negatiivsete mõtete allasurumiseks ja nende vastu võitlemiseks. Soovimata alluda uppumistundele ja oodates oma kurnavast öisest ärevusest üle saamist, arutas Evans podcasti ajal oma fännidega toimetulekumehhanismi.
Loe ka: 'Ma olin neile kirju kirjutanud': Anthony Mackie oli südamest murtud pärast seda, kui Marvel ei pakkunud talle pärast mitut taotlust oma unistuste rolli
Chris Evans arutas oma toimetulekumehhanisme
Ilmub lehel Sa tegid selle Pete Holmesiga imelikuks podcastis rääkis Chris Evans oma öisest ärevusest. Kirjeldades end kui inimest, keda kipuvad öösel vaevama stressirohked mõtted, arutles Evans, kuidas leida enese treenimise viisi.
Kuna varem ei suutnud näitleja öist mõtete kuhjumist kontrollida, väitis näitleja, et tema strateegia aitas tal näha und kui ' väike puhkus ”.
“ Kui ma magama lähen, ütleksin ma lihtsalt: 'Tead, Chris, me lebame voodis. Vaata, me ei saa praegu midagi teha. Sellega pole midagi teha. Ma ei saa teha ühtegi tegelikku tegevust. Nii et lähme väikesele puhkusele. Kõik need probleemid on siin homme hommikul. 'ütles Chris Evans.
Kuigi parim viis ärevuse lahendamiseks on mõtete otsene käsitlemine, leidis Chris Evans kuidagi oma strateegiast leevendust. Obsessiivse muretsemise ja une hävitamise asemel leidis Evans lohutust, tõrjudes eemale oma negatiivsed mõtted.
Loe rohkem: 'See on kaotaja asi': Chris Evans tundis piinlikkust oma äärmise kinnisidee pärast Sandra Bullockiga, hoolimata sellest, et ta kohtus väidetavalt aastaid hiljem 250 miljoni dollariga näitlejannaga
