'Ma olen oma elu parimas vormis': Henry Cavilli salajane 'Fasted Cardio' treening annab 190 naela Monsteri terasest kõhulihased
Henry Cavilli kehaehitus on kindlasti minestamist väärt. Väga paljudes filmides ja telesaadetes, mida ta on teinud, on ta näidanud, kui kõvasti ta töötab oma jumalakujulise kehaehitusega. Pole kahtlust, et ta keskenduks oma tervise osas väga ekstreemsele dieedile, kuna rollid, mida ta täidab, nõuavad peaaegu alati, et ta oleks täiuslikus vormis. Keegi ei leia oma ideaalset dieeti esimese hooga ja Cavill pole erand.
Ka tema töötas välja ja uuris, mis talle kõige paremini sobib ja kuidas see talle mõjus. Suure kannatlikkuse ja katsetustega sai ta lõpuks aru, milline on tema jaoks parim dieet. Veelgi enam, ta on jaganud oma toitumist ja rutiini, et mõjutada ka teisi.
Loe ka: 'Michael Shannon räägib 100% faktidest': Henry Cavilli Terasemeeste kaasnäitleja ütleb, et Zack Snyderi film on 'kultuuriliselt oluline'
Henry Cavilli tühja kõhuga kardio
Henry Cavill jagas, et ainus rutiin, mis talle nii ideaalselt sobis, oli tühja kõhuga kardio. Näitleja teeb igal hommikul kolmkümmend minutit tühja kõhuga kardiotreeningut ja see tuli talle kogu karjääri jooksul kasuks. Ta tunnistas, et tänu kardiole ja rutiinile on tal õnnestunud olla üle pika aja parimas vormis.
'Arvan, et kõigist asjadest, mida olen minevikus teinud, on paastumisega seotud kardioharjutused minu jaoks kõige tõhusamad,' ta ütles. 'Ma olen oma elu parimas vormis.'
Tühja kõhuga kardio treenib põhimõtteliselt ilma midagi, sealhulgas toitu tarbimata. Alles pärast seda, kui olete treenimise lõpetanud, võite endale süüa võtta. Teine võimalus selleks on tarbida enne treenimist teatud vormis valku, võimalusel eriti mune, kui midagi söömata jättes läheb liiga palju. Dieet on talle väga hästi sobinud ja sellest ajast alates on ta seda järginud.
Loe ka: 'Mul oli esimene armastus selles filmis': enne kui Natalie Viscuso, Gina Carano ja Kaley Cuoco oli Henry Cavill 75 miljoni dollari suuruses Guy Pearce'i filmis meeleheitlikult armunud
Henry Cavilli dieet täiuslikkuseni
Henry Cavill peab ranget dieeti, mida ta järgib igapäevaselt, välja arvatud petmispäevad. Ta töötab jõusaalis ja söömise ajal kõvasti. Tema hommikusöök algab raske valguga ja sisaldab mune, praad ja kaerahelbekokteili. Väga valgukeskset dieeti järgib ta igal hommikul ja sellele järgneb ta pesemine rosmariiniveega. Tema esimene lõunasöök sisaldab kana karrit jasmiiniriisiga õunaga, kui ta on lõpetanud.
Tema teine lõunasöök sisaldab röstitud kanarinda praekartuli ja karrikastmega. Ta sööb igal õhtul õhtusöögiks piisonipihvi pruuni riisi pastaga. Tema päeva viimane söögikord sisaldab valgukokteili, mis aitab tal maha pesta kõik erinevad toidud, mida ta on päeva jooksul tarbinud.
Loe ka: James Gunn kaalub väidetavalt tõsiselt endist Disney lapsstaari Pierson Pierson Fodét Henry Cavilli asendajana filmis Superman: Legacy – 'Gunnile meeldis see, mida ta nägi'
Allikas: Meeste tervis
