'Kõik ootavad seda stseeni, kui võtate särgi seljast': Anthony Mackie paljastab julma 'Supersõduri' režiimi, millega ta end kapten Ameerika 4 eest karistab
Olles MCU iga etapi lahutamatu osa, loodab järgmine Kapten Ameerika osa teha sama. Eeldatavasti läheb oma süžeega ülemaailmseks, Kapten Ameerika: Uus maailmakord Peaosas on Anthony Mackie Sam Wilsoni / Kapten Ameerikas.
Enamik tegelasi läbib hullumeelsed treening- ja dieedirežiimid, et olla oma superkangelase rollide jaoks vormis, nagu seda tegid Hugh Jackman ja Chris Evans. Kuna Anthony Mackie lõpuks kaitsekilbi üles võtab, tundub, et ta on ka oma treeningugraafikut kiirendanud.
Anthony Mackie treeningkava
Vestluses MensJournaliga kirjeldas näitleja kurnavat rügementi, mida ta läbib, et saada vormiks oma rolli kapten Ameerikana. Intervjuus protsessi kirjeldades ütles ta:
“Üritan kõigepealt lihase oma raamile panna, sest mul on lihasmälu. Pärast seda eemaldan kogu vee ja rasva oma süsteemist, tehes hommikul kergeid ja raskeid kardiotreeningud ja õhtuti uuesti kardiotreeningut. Nii et esimesed kolm kuud tõstan ma nii rasket kui võimalik – sõna otseses mõttes kõike, mida suudan tõsta.
Näitleja märkis ka, kuidas tema jalad ja õlad moodustasid suurema osa tema treeningust. Ta ütles, et tema jaoks on oluline oma õlad üles ehitada, kuna ilma selleta saate keskpärane välja näha. Kommenteerides oma jalgade treeningut, ütles ta:
'Mulle meeldib jalgu teha. Mulle meeldivad jõutõsted, kükid, väljaasted ja rühi. Kõik, millel on jalad – ma teen seda. Kui lähen üle suure kardiotreeningu peale, teen plahvatusohtlikumaid jalatreeninguid kergemate raskustega (nt viis või 10 naela), et saaksin treeningu ajal ikkagi need deltid ja lõksud kätte saada.
Kui talt küsiti, kas ta on pärast Falconi edutamist oma rutiini muutnud, jäi ta endiselt sama juurde, kuna see puudutab põhijõudu. Anthony Mackie rõhutas taas õlgade jõu tähtsust, sest kui tema särk on filmis seljast, peab publik teda nägema üles tõstetud.
Mis on Kapten Ameerika dieet?
Kuigi enda aktiivsena hoidmine on oluline, on see kõik asjata, kui toitumine on ebatervislik. Ka Anthony Mackie nõustub selle mõttega, nagu ta usub 'Kõige tähtsam on toitumine'. Sama teemat laiendades ütles ta:
'Ma järgin lahja valgu- ja köögiviljadieeti, mis koosneb kalast, kanast ja kalkunist koos erinevate köögiviljadega. Ma ei vaja tegelikult süsivesikuid energia saamiseks. Mul on juba energiat palju. Nii et ma lihtsalt viskan kõik halvad asjad välja. Teen seda kolm kuud – söön viis kuni kuus korda päevas, et saaksin oma raamile osa. Siis võtan umbes kuu aega süsivesikuid.
Sulle võib meeldida ka: 'Ta on nii kaugele läinud': Anthony Mackie paljastab, et Chris Evans ei naase MCU-sse, surub maha salajased sõdade välimuse kuulujutud
Chris Evans oli märganud ka hullumeelset toitumist, millega ta pidi tegelast esimest korda mängides harjuma Kapten Ameerika: Esimene kättemaksja . Intervjuus Extrale ütles ta, et tema toitumisharjumused kannatasid kõige hullemini, kuna ta pidi sööma palju, kuid mitte juustuburgereid, vaid ainult mahedat kana ja riisi.
Kapten Ameerika: Uus maailmakord eeldatavasti ilmub 3. mail 2024
Allikas: MensJournal
