Treeningtegevuste uurimine sodiaagimärgi järgi: juhend vormis püsimiseks!

Meie sodiaagimärgid ja horoskoobid võivad anda ülevaate meie elu paljudest aspektidest: tugevused, nõrkused, saatus, takistused ja palju muud. Meie isiksused mõjutavad peaaegu kõiki meie igapäevaelu aspekte, sealhulgas võimet püsida vormis ja võistelda spordis, mistõttu vaatleme fitness-tegevusi sodiaagimärgi järgi.

Selles artiklis vaatleme iga sodiaagimärki kordamööda ja uurime, millist tüüpi treeninguid või tegevusi tuleks vormis hoidmiseks kasutada. Need soovitused põhinevad isiksusel ja iga suurema sodiaagimärgiga seotud omadustel. Sukeldume otse sisse!

Jäär

Esimene sobivuse horoskoop, mida uurime, on Jäär. Jäärana kipud korduvate tegevuste vastu kiiresti huvi kaotama. Kui lähete jõusaali tegema sama rutiini, mida tegite paar päeva varem, siis see lihtsalt ei hoia teie tähelepanu.

Meeskonnaspordiga tegelemine on üks uurimisvõimalusi, eriti korvpall või võrkpall. Leiate ka rohkem ekstreemspordialasid, mis sobivad teile ideaalselt, nagu suusatamine või lumelauasõit.

Sõnn

Sõnni ja treeningu vahel pole palju ühilduvust. Sõnnina ei näe te mõtet end intensiivsete treeningute või spordiga kurnata jätta, eriti mitte siis, kui teil on sel päeval muud tegemist.

Treeninguid saate leida aeglasema tempoga liikumisviiside kaudu, nagu jooga, tai chi, matkamine või vabaaja rattasõit.

Kaksikud

Kui jätkame teie tähemärgi fitness-tegevuste uurimist, jõuame Kaksikute juurde. See märk kipub järgima kõiki uusi treeningutrende, mis tähendab, et tavaliselt kaotate huvi millegi vastu üsna kiiresti, eriti kui see muutub populaarsemaks.

Treeningringid või tantsutunnid on üks viis asjade värskena hoidmiseks, kuna saate neid iga kord segada. Ekstreemsema küljega Kaksikute jaoks on kaljuronimine kindlasti midagi, mis teile meeldib ja mille vastu huvi püsib.

Vähk

Ühilduvuse osas pole midagi võrreldavat vähiga vees. Mõnikord tunnete, et bassein, jõgi või meri on teie loomulik kodu. Ujumine võimaldab teil treenida, olles samal ajal lõdvestunud ja rahus.

Kuid ärge tehke endale liiga kergeks. Proovige vesiaeroobikatundi või alustage igal seansil ujumiskauguste läbisurumist. Avastate, et oma täieliku potentsiaali saavutamine on rahuldustpakkuvam kui see, mida praegu teete.

Leo

Lõvid on tuntud oma soovi poolest olla tähelepanu keskpunktis ja seetõttu ei imesta te, et vaadeldes sodiaagimärgi järgi treeninguid, leiame sarnase soovi ka siin. Te ei tunne, et olete treeninud edukalt, kui te pole endast kõike andnud.

Teil on vaja kiireid liigutusi ja jõudu nõudvaid spordialasid, näiteks poks või võitluskunstid. Kui olete jõusaalis, kaaluge kas seeriate vahel või treeningu lõpus varjupoksi.

Neitsi

Neitsid on alati analüütikud ja nii et kui kuulute sellesse tähtkuju, on mõned lihtsad viisid, kuidas hoida oma huvi fitnessi vastu tugevana. Treeningu jälgimisseadmed on üks selline viis seda teha, kuna saate jälgida oma südamelööke, treeningutaset ja edusamme.

Kui te pole nõus uue tehnoloogiaga silma paistma, kasutage vanamoodsat meetodit, kirjutades kõik paberile. Oluline osa on see, et salvestate iga treeningu jaoks oma edusamme.

Kaalud

Tasakaal on Kaalude elu nurgakivi ja kui kuulute sellesse tähtkuju, siis teate juba, et see nii on. Te ei tunne, et olete sunnitud osalema võistlusspordis või intensiivsetes jõusaalis. Selle asemel vajate midagi, mis sobib teie isiksusega paremini.

Üks võimalus on tants, eriti ballett või kaasaegne tants, kuid jooga ja kuum jooga on ka sügavalt lõõgastavad.

Skorpion

Kui rääkida sodiaagimärgi treeningutest, siis keegi ei paista Skorpioni sarnaselt silma. Otsite alati järgmist hullumeelset asja, millest saaksite osa võtta, ja mida riskantsem on tegevus, seda rohkem olete sunnitud seda proovima.

Kaljuronimine, suusatamine, rafting ja võitluskunstid on kõik näited tegevustest, mis pole mitte ainult huvitavad, vaid ka hästi esinevad.

Ambur

Ambur on märk, kes ei saa kunagi aru levinud spordi- ega treeningmeetoditest. Neil pole soovi osaleda korduvates mängudes või rutiinides, kui avastamiseks on terve maailm.

Amburina tahate seiklusi otsides jõusaali seljataha jätta. Mis oleks parem viis seda teha, kui matkata, ronida või rattaga maailmast eemale sõita, et otsida hämmastavaid vaatamisväärsusi ja suurejoonelisi imesid.

Kaljukits

Kui rääkida Kaljukitsest, siis on sodiaagimärgi treeningtegevus lihtne uuritav teema. Olete vähem huvitatud spordist või treeningust ja olete rohkem huvitatud selle edukuse määrast. Kui tundub, et inimestele meeldib jalgpalli mängida, siis proovige seda. Kui tundub, et pingipress või biitseps curling sobib teie sõpradele, proovige seda.

See aga ei tähenda, et te ei võiks uusi asju uurida. Otsige Internetist näpunäiteid ja nõuandeid. Võite avastada, et teie ühilduvus teatud spordialade või treeningutega on testimata lähenemisviiside korral parem.

Veevalaja

Uurides sodiaagimärgi viimaseid treeninguid, avastame, et Veevalajal ja Neitsil on ühine huvi edusammude jälgimise vastu. Leidke jõusaal, mis võimaldab teil iga seansi alguses oma isiklikule kontole sisse logida, et saaksite kõik oma tegevused salvestada.

Kui leiate, et teie motivatsioon langeb, vaadake kohalikke üritusi, nagu maratonid, triatlonid või takistusrajad. Kaaluge sponsorluse saamist, et saaksite heategevuseks raha koguda, tehes samal ajal midagi, mis teile meeldib ja oma võimeid maksimaalselt pingutades.

Kalad

Kaladena on teie loomulik element vesi ja see kehtib ka teie treenimisharjumuste kohta. Ujumine on ilmselge valik, kuid ärge unustage ka muid veespordialasid, nagu sukeldumine või süstasõit. Veega tutvumiseks on palju võimalusi, mis on palju põnevamad kui kohalikku basseini suundumine.

Sodiaagimärgi järgi fitness-tegevuste uurimine on vaid üks viis, kuidas oma horoskoopi oma tervise kasuks kasutada, ja Kaladena peaksite kaaluma ka mitteveepõhiste spordialade, näiteks suulae, uurimist.