'Enam mitte': Mark Wahlberg on oma jõhkra kaks korda päevas treeningrutiini asendanud millegi põrgust pärit asjaga
Hollywoodi staar Mark Wahlberg on oma treeningrutiinis teinud mõned muudatused. Näitleja, kes on tuntud peaosas sellistes filmides nagu Lahkunud ja Võitleja , on oma intensiivse treeningu kohta korduvalt üksikasju jaganud. Samuti on ta olnud üsna avameelne selle kohta, kuidas tema treeningkava on aastate jooksul arenenud, kuid jagades, et on oma 50. eluaastate alguses suhtunud treenimisse tasakaalustatumalt ja jätkusuutlikumalt.
Ja tema hiljutisel esinemisel TÄNA näidata , jagas Wahlberg oma rutiini olulist täiendust, kuna paljastas, et ei tee enam kaks korda päevas trenni.
Mark Wahlberg eelistab jäävanne intensiivsetele treeningutele
ReklaamHiljutise esinemise ajal TÄNA näidata , Mark Wahlberg peegeldas tema treeningrutiini. Kui saatejuht mainis, et Oscarile kandideerinud näitleja on tuntud selle poolest, et teeb kaks korda päevas trenni, ütles Wahlberg, 'Enam mitte.'
Fandomwire'i video
Ta jagas, et on hakanud keskenduma taastumisele pärast intensiivset treeningut ja saavutab sama igapäevaste jäävannidega, et 'Elage kauem ja olge tervemad.' Lisaks teatas ta, 'Nüüd, kui ma olen vanem, olen aru saanud, et minu jaoks on see kõik pikaealisuse küsimus.'
52-aastane näitleja jagas ka seda, et nihet tema fitness-lähenemises mõjutas sõbra nõuanne. Wahlberg ütles, et sõber, kellega ta töötab, ütles talle, et parim viis päeva alustada on 'mine külma vette.'
Reklaam
The Ted staar jagas, et ta on järginud viie- kuni kuueminutilise jäävanni rutiini ja see on teda pannud ' tunnen end palju paremini. 'Kui öelda, et taastumine pärast treeningut on väga' ülioluline ,” rääkis ta ka, et jäävannid aitavad teda 'Maga palju paremini,' kuna ta ei tunne põletikku, valusid ega valusid.
Loe rohkem: Mark Wahlbergi suurim palgapäev ei tulnud Transformeritelt vaatamata tema 1,1 miljardi dollari suurusele edule programmis Transformers 4
Mark Wahlberg jagas oma jäävanni rutiini Instagramis
Mark Wahlberg astus hiljuti oma Instagrami, et jagada oma jäävanni rutiini. Tema sotsiaalmeedias jagatud klipis näeb näitlejat varahommikuse jäävanni jaoks tervet käru jääd välja tüürimas. “ See on nüüd kell 4 uut tüüpi pidu,' kirjutas ta postitusele pealkirjaks.
Vaadake seda postitust Instagramis
'See jama täideti varem šampanjaga,' ütles ta klipis enne selgitamist, et see võtab kõik põletikud, valud ära. Võitleja staar teatas ka, et nii saab päeva alustada, öeldes: 'Mine võta taastumisaega.'
Reklaam
Varem, intervjuu ajal Inimesed , mõtiskles ta oma lähenemise üle fitnessile ja heaolule. The Boogie Nights näitleja tunnistas, et on jõudnud vanusesse, kus ta ei pea 'Proovige kõiki üle tõsta või kõigist üle pingutada.' Wahlberg jagas ka, et on alustanud 'Treeni targemalt,' väites, et ta pingutab ennast ainult teatud määral ja saab ülejäänud vajaliku.
Loe rohkem: 'Nad lükkasid ta vales suunas': Mark Wahlberg kaitses režissööri Tim Burtoni pärast seda, kui nende film 'Ahvide planeet' ebaõnnestus
Kas sellest oli abi? Täname tagasiside eest!
