Söö kõike, mida tahad: 69-aastane Jackie Chan pooldab enda tapmist, et kaalust alla võtta range dieediga, paljastab oma pikaealisuse saladuse

Esiletõstetud video

Võitluskunstide ja ohtlike trikkide legendiks peetud Jackie Chan on tõeline superstaar. Näitleja tõusis staariks selliste filmidega naguTipptund, politseilugu, purjus meister, ja veel. Ta on tuntud selle poolest, et teeb trikipaublitega põnevaid ja lõualuu langetavaid trikke. Paljudes filmides on ta teinud trikke ka ilma korraliku turvavarustuseta, mis aitas tal pälvida Hollywoodi eepilise märulistaari tiitli. Näitleja on oma kehastruktuuri säilitamiseks dieedi ja treeningu suhtes väga range.

Reklaam

Jackie Chan tahab teha filme, mis tõstavad esile Hiina kultuuri

Staarid on aga rangelt kiirdieedi või mis tahes muu dieedi vastu. Chan rääkis dieedist ja treeningust, mis on aidanud näitlejal aastakümnete jooksul vormis püsida.

Lugege ka - Isegi DC 250 naelane lihaskoletis ei suutnud Jackie Chaniga sammu pidada, hoolimata sellest, et ta oli 23 aastat noorem: võtsin kohe 20 naela alla

Reklaam

Jackie Chan on dieedi pidamise vastu

Access Hollywoodile antud intervjuus küsiti märulistaarilt tema toitumise ja selle kohta, kuidas ta on aastate jooksul vormis püsinud.

Jackie Chan, kes on tuntud oma tervisliku toitumise poolest, vastas:

Ma söön kõike, kui sõin jäätist või praadi, okei, veel 20 minutit jooksu ja praad, ok, 100 puntsi. Kui ma jäätist sõin, siis okei, 20 minutit. Söö kõike, mida tahad, trenn on kõige tähtsam.

Ta jagas ka seda, et ta ei usu dieeti, sest lihaseid tuleb kasvatada. Ta ütles,

Reklaam

Dieedil ei ole see tervislik, kaotasite, te ei treeni, kaotate oma lihaseid. Sa vajad toitu, vajad koolitust.

Jackie Chan

Teises vestluses The Thingsiga rääkisid näitlejad üksikasjalikult tema toidutarbimisest,

Usun, et kui naudid oma elu iga hetke, aktsepteerid ennast ja jääd hingelt noor, siis oled loomulikult terve.

Välismaalanenäitleja jagas, et on tähelepanelik toidu suhtes, mida ta tarbib,

Mul pole tõesti erilist dieeti – ma söön kõike. Muidugi jälgin, et ma ei sööks liiga õliseid asju. Peamiselt söön köögivilju ja kord-kaks nädalas jäätist, kuid enamasti lihtsalt ei söö liiga palju rämpstoitu.

Näitleja jagas ka seda, et pole oma karjääri jooksul kunagi dieedil olnud.

Reklaam

Lugege ka – Kuigi Tom Cruise toetub puhtale adrenaliinile, kasutab Jackie Chan trikkide tegemiseks iidset 5000 aastat vana tehnikat: need on teatud mõttes vastandid

Jackie Chan on oma treeningrutiiniga kooskõlas

Karate Kidnäitleja jagas intervjuus Asjad tema treeningrutiini kohta. Ta rääkis, kui oluline on treenida, et oma filmide jaoks vormis püsida. Chan on üks suurimaid märulitähti selles valdkonnas ja ta eelistab iga päev trenni teha.

Chan jagas

Reklaam

Käin ikka iga päev jõusaalis ja jooksen tund aega.

Ma ei saa liiga suureks saada. Pean jääma saledaks, et saaksin liikuda. Iga päev palju sörkimist ja kõndimist on tervisele ja südamele kasulik.

Jackie Chan

Jackie Chan jagas ka seda, et õigel puhkusel on energia leidmisel suur osa. Näitleja eelistab päeva jooksul uinakuid teha.

69-aastaselt on näitleja energiast pakatav. Chan soovib olla terve oma elu vormis ja energiline. Oma tugeva mõtteviisi ja tööeetikaga saavutab ta selle kindlasti.

Lugege ka – Nad venitasid mind nagu taffy: Jackie Chaniga töötamine jättis John Cena masendusse pärast seda, kui WWE ikoon oli sunnitud kaalust alla võtma

Reklaam

allikas- Youtube