Dwayne Johnsoni treening nõuab nii palju niisutust, et väidetavalt pissib ta veepudelitesse ja jätab vannitoa üldse vahele
Dwayne Johnson on tuntud paljude asjade poolest. Olenemata sellest, kas tegemist on legendaarse maadluskarjääriga, näitlejakarjääriga või lihtsalt põrguliku kehaehitusega, armastame The Rocki rohkem kui ühel põhjusel. Ent täna räägime veel ühest asjast, mille poolest ta on üsna tuntud – tema pühendumisest kulturismikunstile.
Paljudel kuulsustel on tavaliselt palju asju, mida nad oma keha ehitamisel erinevalt teevad. Ekstreemsest dehüdratsioonist kuni jõusaalis veedetud tundideni oleme seda kõike näinud ja kuulnud. Kuid Dwayne Johnsoni ebatavaline lähenemine treenimisele viib siin kooki. Enda aja säästmiseks ei kohku tagasi ka Dwayne Johnson veepudelisse pissimisest.
Loe ka: Dwayne Johnson, kes võiks ise Mr Olympia tiitli nimel võistelda, kummardab Henry Cavilli 'Hardcore' treeningrutiini, et mängida Supermani
Dwayne Johnsoni trikk aja säästmiseks
Vaatan Dwayne Johnson Jumala moodi kehaehitusega võime juba öelda, kui palju aega ta iga päev jõusaalis veedab. Tundub, et tal on päevas paar lisatundi kui kõigil teistel. Johnson on oma treeningutesse ja tervisesse alati tõsiselt suhtunud ning me mõistame, kui tüütud peavad pissipausid tema jaoks olema. Olge nüüd, me oleme üsna kindlad, et vannitoa kasutamine keset intensiivset raskuste tõstmist on paljude inimeste jaoks kindel lemmikloomapiin, sealhulgas Johnson.
Miks peab Johnson kasutama tühje pudeleid? Nagu ta Esquire'ile ütles, pole tema tavapärasel jõusaalil vannituba ja talle meeldib jõusaali ajal hüdreeritud olla.
„Lubage mul anda sellele kontekst… See ei ole veepudel, mille ma olen ostnud ainult vee jaoks, mida te peske ja puhastate, kui olete selle kasutamise lõpetanud. Need on lihtsalt veepudelid, mida ma enam ei kasuta. Ja tavaliselt pole jõusaalides, kus ma treenin, vannituba. Vannituba pole. Need on lihtsalt kuumad, higised ja määrdunud. Tavaliselt olen üsna hüdreeritud. Ma pean palju tualetis käima. Mitte palju, aga ilmselt paar korda trennis pean vannituppa minema. Niisiis, ma murran pudeli välja!
Noh, kui sa pead minema, siis sa pead minema. Ja pole mingit võimalust, et The Rock oleks nõus oma treeningute ajal vannitoa otsimisele aega raiskama. Loodame lihtsalt, et ta jälgib neid pudeleid. Ei kujuta ette, milliseid õudusi võib teadmatult vale kätte võtta!
Dwayne Johnsoni treeningfilosoofia
The Rockil on sellele treeningeetikale lihtne lähenemine – visadus. Sageli võime teda leida jagamas oma sotsiaalmeedia kontodel oma treeningutest klippe, motiveerides oma fänne saama endast parimaks versiooniks. Kuidas seda saavutada? Noh, Johnson usub õigusega, et see on seotud distsipliiniga. Ta märkis, et jätab kaks tundi päevas nii füüsiliseks kui ka vaimseks treeninguks.
Ta soovitas oma fännidel paariks tunniks maailmast eemalduda ja end värskendada. Ta märkis, et see distsipliin ja järjepidevus mõjutavad nende elu positiivselt. Johnson käskis oma fännidel leida oma ankur, kaitsta seda, tekitada häireid ja seejärel purustada petturid. See on kindlasti nõuanne, mille taha jääda!
Allikas: Esquire
