Parimad viisid oma sodiaagimärgi põhjal enesehoolduseks

Selles kiires maailmas on lihtne eksida ja oma vajadused tähelepanuta jätta. Olenemata sellest, kas hoolitsete pidevalt laste, vananevate vanemate eest või olete kindel, et tööl on tähtaegadest kinni peetud, peate sageli oma vajadused tagaplaanile panema ja see viib ainult läbipõlemiseni.

Kui läbipõlemine juhtub, pole teil midagi muud pakkuda ja see võib muutuda üsna problemaatiliseks. Seetõttu on oluline, et hoolitseksite enda eest kõige paremini. Peate õppima mõned enesehoolduse näpunäited ja need allpool olevad näpunäited on teie horoskoobi põhjal teile kõige sobivamad.

Jäär – minge jõusaali või Zumba klassi

Jäär on sodiaagi esimene märk ja see on tulemärk ning see, mis esindab energiat ja kirge. Keskmine ariaan ei taha paigal istuda ja see on hea, sest püsti tõusmine ja aktiivseks muutumine on üsna hea neile, kellel on see päikesemärk. Treening on kasulik kõigile, kuid ariaani jaoks on see üsna terapeutiline.

Seetõttu on kõige parem registreeruda Zumba klassi või hankida jõusaali liikmesus. Saate treenida või tantsida maha igapäevase stressi, millega kogu aeg kokku puutute. Pärast hea seansi läbimist tunnete end täiesti värskena.

Sõnn – külastage massaaži või broneerige spaapäev

Sõnn on sodiaagi teine ​​märk ja see on maamärk. Need, kellel on see päikesemärk, hindavad hetkes olemist ja kõigi ümbritsevate naudingute võtmist. Seetõttu soovib keskmine Sõnn end laadida, broneerides spaapäeva. See tähendab, et minge ja broneerige näohooldus, massaaž, maniküür või pediküür.

Ja Sõnn Ka poisid saaksid end värskendavat massaaži tehes tšillides päris end täis laadida. See on parim viis iga Taureani jaoks tõeliselt vajaliku enesehoolduse saamiseks.

Kaksikud – Kickboxing

Kaksikud on sodiaagi kolmas märk ja see on õhumärk ning see märk on seotud pideva liikumisega. Ja see tähendab stressis inimestele Kaksikud , kõige parem on minna ja registreeruda kickboxingu klassi, et vabastada see kinnijäänud liigutus, mis tuleb vabastada.

Pärast harjumust neid kikkpoksisessioone maksimaalselt ära kasutada tunnevad Kaksikud end palju kergemana ja suudavad igapäevase stressiga paremini toime tulla. See näpunäide kehtib nii Kaksikute meeste kui ka naiste kohta; aga naised võivad ka sellest palju kasu saada, kui nad kickboxingu tunnis või isegi kohvi ajal sõpradega vestlevad, sest märk on lisaks pidevale liikumisele ka suhtlemine.

Vähk – liialdatud filmid

Vähk on sodiaagi neljas märk ja see on veemärk. Need, kellel on see päikesemärk, on väga huvitatud nii kodusest elust kui ka kiindumusest oma perekondadesse. Keskmine Vähk muutub kergesti emotsionaalseks ja kui ta on väga stressis, põhjustab see palju nutmist ja vajadust maailmast eemalduda.

Parim enesehooldusnipp igale Vähile on koju jääda, filme vaadata, teki all kaisutada sõbra, usaldusväärse ja armastatud pereliikmega või mis veelgi parem – oma elu armastusega! Samuti saavad nad popkorni nautida.

Lõvi – magage rohkem

Leo on sodiaagi viies märk ja see on tulemärk. Need, kellel on see päikesemärk, on sodiaagikuningad või -kuningannad ja seetõttu panustavad nad oma kõrge staatuse säilitamisse palju energiat. Parim, mida nad saavad end laadida, on magada rohkem!

Lõvid vajavad täiendavat und, et endaga sammu pidada, ja see võib tähendada, et nad teevad täiendavaid uinakuid või lubavad endal magada päeval, mil nad ei tööta. Noorte peredega Lõvidel ei ole see alati võimalik ja nende puhul peavad nad kasutama võimalust ka need uinakud teha.

Neitsi – korrastamine ja korrastamine

Neitsi on sodiaagi kuues märk ja see on maamärk. Need, kellel on see päikesemärk, on äärmiselt puhtad, analüütilised ja organiseeritud. Ja nad peavad selliseks jääma, et enda eest kõige paremini hoolitseda.

Seetõttu on Neitsi jaoks enda eest hoolitsemisel kõige parem end organiseerida ja segada. Parim enesehoolduspäev oleks võtta konkreetne päev ja jätta see kõrvale, et käia läbi kõik kapid, sahtlid ja riidekapid, et eemaldada see, mida enam vaja pole. Kord Neitsi eemaldab kõik, mis lihtsalt ruumi võtab, tunneb ta end ülimalt värskena.

Kaalud – püsige tasakaalus treenides ja mediteerides

Kaalud on sodiaagi seitsmes märk ja see on õhumärk. Üks asi, mida märk tähistab, on tasakaalustamine ja selle jaoks Kaalud kehas tasakaalu säilitamiseks tuleb iga päev teha mitmeid asju.

Esimene asi on teha hommikul korralik trenn, et keha oleks tasakaalus, et võtta vastu see, mida päev võiks sulle visata. Seejärel on tasakaalus püsimiseks oluline õhtul mõtiskleda või lõõgastuda, vaadates lõõgastavat etendust või lugedes kerget raamatut. See vabaneb päeva jooksul kogunenud stressist, et saaksite korralikult välja puhata.

Skorpion – rääkige regulaarselt terapeudiga

Skorpion on sodiaagi kaheksas märk ja see on veemärk. See on kõige intensiivsem märk, kuna need, kellel on see päikesemärk, on altid oma emotsioone üles ehitama ja valusaid saladusi hoidma. See on vaimule ja kehale stressirohke ning seetõttu on väga oluline, et Skorpion leiaks nendele tooretele emotsioonidele vabastuse. Ja hea terapeudi aeg on parim, mis a Skorpion saab investeerida, sest see pakub neile vajalikku leevendust.

Igaüks võib samadel põhjustel hõlpsasti terapeuti vajada, kuid Skorpionide jaoks on see veelgi olulisem, sest nad on kõige intensiivsem märk, mis kannab endaga kaasas rasket pagasit, mis tuleb vabastada.

Ambur – tehke iga päev midagi uut

Ambur on sodiaagi üheksas märk ja see on tulemärk. Üks asi, mida Ambur vajab, on pidev seiklus, et terveks jääda. Seetõttu peab Ambur, kes on takerdunud igapäevastest kohustustest, mis ei ole hingele hea, minema ja proovima iga päev midagi uut.

See ei pea olema hull ega drastiline. Kuid selleks Ambur tervena püsimiseks peavad nad avastama uusi asju, mis võib tähendada ainult veebis mõne muu teema lugemist, mis neid paelub. Või võivad nad minna ja kuulata Spotifys uut lugu, mida nad pole kunagi varem kuulnud. Kui Ambur proovib uusi asju ükskõik kui lihtsaks, aitab see teda terve ja õnnelikuna.

Kaljukits – minge ja võtke aega, et nautida lihtsaid elurõõme

Kaljukits on sodiaagi kümnes märk ja see on maamärk. See on märk, mis on kõige tõsisem ja seda tõsidust võib olla üsna raske hallata. Kaljukitse probleem seisneb selles, et need, kellel on see märk, ei näe mõtet lõbutseda ega lõbutseda, kuna kõik on seotud äriga.

Siiski jaoks Kaljukits tasakaalus ja produktiivsena püsimine ilma end läbi põletamata tähendab oma töökast elust puhkust, et minna ja nautida elus lihtsaid naudinguid. See võib tähendada, et nad saavad seda teha, tehes väikese jalutuskäigu õues ja nautides päikesepaistet ja ümbritsevat loodust või minnes maitsvat jäätist sööma. Mida iganes, mis viiks nad liiga kiirest elust eemale, et nad saaksid end korralikult laadida.

Veevalaja – nautige aega sõprade seltskonnaga ja tehke midagi loomingulist

Veevalaja on sodiaagi üheteistkümnes märk ja õhumärk ning see on kõige uuenduslikum märk. Ja see on ka kõige sõbralikum märk, kuid samal ajal hoiab teisi käeulatuses. Ja kui an Veevalaja on stressis, siis on parem, kui nad lähevad koos sõprade seltskonnaga loomingulist tegevust nautima!

See tähendab, et neil on kõige parem lõõgastuda, minnes koos sõprade seltskonnaga keraamikat tegema või maalima või isegi mõnda tegevust, näiteks paintballi mängima. Veevalaja peab aga olema teistega koos ja tegema tegevust, mis neid ergutaks, et end laadida.

Kalad – tehke jalamassaaži või pediküüri

Kalad on kaheteistkümnes ja viimane sodiaagimärk ning see on veemärk. See on sodiaagi kõige stressirohkem märk, sest nad on uskumatult emotsionaalsed ja võivad olla üsna neurootilised. Ja sellepärast Kalad reguleerib jalgu, siis on parim viis end laadida ja taas rahulikuks saada jalamassaažis või pediküüris.

Igasugune terapeutiline tegevus, mis hõlmab nende jalgu, on neile tohutult kasulik ja aitab neil taas rahulikumaks saada. Kuna see märk on nii uskumatult kõrge, peaksid nad iga päev massaaži tegema, et aidata neid tasakaalustada.

Kui need enesehoolduse näpunäited teie päikese või isegi kuu ja tõusumärgi põhjal teile korda lähevad, peaksite neid ära kasutama! Kui teil on muid näpunäiteid, mis teie arvates lõõgastavad, olenemata teie märgist, siis jagage neid näpunäiteid!