'Ma söön viis kuni kuus, mõnikord seitse korda päevas': Dwayne Johnsoni 8000 kalorit päevas dieet paneb isegi Mark Wahlbergi higistama

Dwayne Johnson ja Mark Wahlberg paistavad silma kui kaks Hollywoodi kõige terviseteadlikumat näitlejat. Nii Johnson kui ka Wahlberg on avalikult jaganud oma treeningrutiine ja toitumisvalikuid, sageli oma sotsiaalmeedia kontode kaudu. Kuigi neil on erinev lähenemine sellele, mida nad söövad ja kuidas nad treenivad, võib endisel elukutselisel maadlejal Johnsonil olla toitumise osas pisut ülekaal.

Fännid saavad kahtlemata õppida nende kahe näitleja intensiivsetest terviseplaanidest. Nii Johnson kui ka Wahlberg on investeerinud tervisega seotud kaubamärkidesse, näidates oma pühendumust tervislike eluviiside propageerimisele oma fännide ja publiku seas.

Loe ka: 'Mu mõistus on nagu teraslõks': Jack Black pilkas Dwayne Johnsoni intervjuu ajal, mis jättis musta Aadama tähe vilistama

Dwayne Johnsoni 8000 kalorit päevas dieet ületab Wahlbergi dieedi

Dwayne Johnson on mitmel korral heldelt avalikkusele oma igapäevastest toitumisharjumustest ülevaadet jaganud. The Rock saavutas kuulsuse oma eduka maadluskarjääriga, pärast mida siirdus ta filmidesse ja temast sai üks enimtasustatud märulitähti selles valdkonnas. The Must Aadam näitleja on ka ettevõtja, omades tootmisettevõtet ja professionaalset jalgpalliliigat.

Johnson paljastas Delishile antud intervjuus, et tarbis aastate jooksul umbes 6000-8000 kalorit päevas. Kuigi tema dieedi konkreetsed komponendid varieerusid, Kiire viis näitleja kinnitas, et sõi kuus kuni seitse korda päevas, olenemata sellest, kas ta valmistus filmirolliks. Johnson selgitas Maitsev :

'Ma söön viis kuni kuus, mõnikord seitse korda päevas, olenemata sellest, kas ma treenin rolli jaoks, mida tavaliselt treenin mõne rolli jaoks või üritan säilitada seda rolli, milles ma praegu olen.'

Oma esimestel aastatel oli Jumanji näitleja sõi päevas peaaegu 52 untsi turska, mis oli tema peamine valgutarbimine. Aastate jooksul vahetas ta tursa välja selliste valkude vastu nagu veiseliha, kana ja piison. Hommikusööki sisaldas ta ka täiendavaid valke, näiteks 10 muna-valge-omletti. Tema süsivesikute hulka kuulusid peamiselt valge riis, kaerahelbed ja bataat.

Mõned tema igapäevased toidukorrad olid samuti kaetud tassi roheliste köögiviljadega. The Džungli kruiis näitleja on kuulus ka oma peturoogade poolest, millest kuulsaim on suur mahukas peekoni juustuburger.

Kuigi Johnsoni filmikarjäär mõjutab tema toitumisharjumusi minimaalselt, ei saa seda öelda Mark Wahlberg . Võitleja näitleja on oma rollide jaoks läbinud mitmeid füüsilisi ümberkujundamisi, kuid naaseb pärast iga projekti järjekindlalt oma lihaselise kehaehituse juurde.

Loe ka: Tim Burtoni veider valik: otsitakse Dwayne Johnsonit Willy Wonka rollis ühel tingimusel, kaasates Johnny Deppi

Mark Wahlbergi toitumiskava pole peaaegu nii muljetavaldav kui Dwayne Johnsoni oma

Filmimise ajal Isa Stu , Mark Wahlberg pidi kaalus juurde võtma ja sõi peaaegu kõike, mis kätte sai, sealhulgas KFC-d, pannkooke ja õlut. Kuid isegi sel perioodil oli tema maksimaalne päevane tarbimine 7000 kalorit, mis on vähem kui see, mida Johnson oma tavapärase toiduga tarbib. Kuid Wahlbergil oli tavaliselt suhteliselt range dieedigraafik, mis sisaldas viit söögikorda – kolm hommikusööki, õhtune vahepala ja õhtusöök.

Wahlberg jagas pärast filmi filmimist oma toitumisharjumusi Miil 22 juurde Men’s Health Austraalia , mis aitas tal taastada lihaselise kehaehituse. Tema esimene hommikusöök, umbes kell 3 öösel, koosnes terasest kaerast, maapähklivõist, mustikatest ja munadest. Kell 5.30 sööb ta valgukokteili ja kolm kalkuniburgerit. Tema kolmas hommikusöök sisaldas grillkanasalatit kahe kõvaks keedetud muna, oliivide, avokaado, kurgi, tomati ja salatiga.

Tema suupisteks oli grillkana ja bok choy, samal ajal kui ta sõi õhtusöögiks mõne köögivilja kõrvale kala nagu hiidlest, tursk või meriahven. Ta pidas ka valgurikast dieeti, kuid erinevalt Johnsonist, Boogie Nights näitleja toidus puudus märkimisväärne tärklis. Ilmselgelt võtab Johnson oma rangema ja rikkalikuma dieediga nende kahe seas ülekaalu. Nende mõlema pühendumus tervisele on aga Hollywoodis võrreldamatu.

Loe ka: 800 miljoni dollari suurune rikka Dwayne Johnsoni võidujooks saada taas kassasultaniks saab väga vajalikku toetust Emily Bluntilt, kes toodab koos Amazoni filmi